Rezultati prehrane jajc za 4 tedne

Pred vami je seznam z jajčno hrano za štiri tedne, ki so zbrani v tabličnem punca na dieti. Tu lahko objavite svoje rezultate.

Diet sama, njena meniji in nekaj nasvetov, ki so v skladu z lahko najdete tukaj: jajce prehrana za 4 tedne.

Spomnimo se, da je prehrana jajce, kot tudi vse druge diete beljakovin kontraindikacije so: jajce alergija, nosečnost, dojenje, tisti, ki imajo kronične bolezni ledvic, srce in ožilje bi moral, če obstajajo druge bolezni, prav tako priporočljivo, da se posvetuje vsekakor posvetujte z zdravnikom zdravnik.

Drug pomemben opomnik jajc se lahko zaužijejo brez rumenjaka, ali zamenjati z nizko vsebnostjo maščob skuto. Samo zmanjšanje števila obrokov ali izključi vse izdelke, ni vredno. Če bi telo v "stradanje mode" metabolizem počasi, in rezultati prehrane jajc v prihodnosti ne bo več srečen.
Bodite prepričani, da pijete veliko voda : Skupni znesek porabi na dan tekočine - vsaj 1,5-2 litrov.
In ne pozabite, vitamini. Tudi kljub dejstvu, da je meni prehrana raznolika in uravnotežena, telo ne sme imeti dovolj vitaminov in mineralov, ko se zmanjša delež, da bi lahko videli rezultate hujšanje.
In voda in vitaminov v telo potrebno za vzdrževanje normalne presnove in s tem za učinkovito hujšanje.
Druga značilnost beljakovinskih dietah: pogosto postanejo vzrok za zaprtje. Nekatere metode, ki se ukvarjajo z zaprtjem opisane tukaj.

In rezultati izgube teže na dieti z jajci:

Zapisi za 1 teden:
Jama (-2,9kg) - rast je bila 82,4 170sm..ves postala 79,5
Hope (-4,5kg) - višina 173cm .. je teža 83,0 postanejo 78,5
Tanya (-3,5) - rast je bila 105 160sm..ves tekmi 101,5

Zapisi 2 tedna ZASTRUPITVE:
Brunette (-4,8kg) - rast je bila 84,4 171sm..ves postala 79,6
Tasha 36 (-4,3kg) višina 178cm .. površinska masa je bila 94,2-89,9
Madinka (-4,2kg) - višina 163cm .. površinska masa je bila 83-78,8
Elenka (-2kg) - višina 158cm .. površinska masa je bila 65-63

Rezultati za 3 tedne prehrane za jajca:
VitLana (-6kg) - višina 162cm .. teža je 69 postalo 63
islenka (-7,9kg) - višina 165cm .. površinska masa je bila 79,6-71,7
NORA (-5,1kg) - višina 165cm .. je teža 75,1-70
Julija (-8kg) - višina 173cm .. površinska masa je bila 88,0-80,0
grašica (-6,2kg) - višina 168cm .. površinska masa je bila 63,5-57,3
Lara (-5,6kg) - višina 167cm .. površinska masa je bila 85,0-79,4
Aliska (-4,5kg) - površinska masa je bila 71,5-67,0

Rezultati za 4 tednih jajc prehrane:
Galinka (-5,3kg) - višina 165cm .. teža je bila 61,5 postanejo 56.2
Lika (-4kg) - višina 170 cm .. površinska masa je bila 63-59
Dodo (-6,3kg) - višina 156cm .. je teža 85,3-78,6
Irene (-4,8kg) - višina 168cm .. površinska masa je bila 55,3-50,5
Matilda (-5kg) - višina 165cm .. je teža 78,1-73,1
Alenka (-6,5kg) - višina 167cm .. površinska masa je bila 78,5-72,0