Ali je mogoče, da sperete obrok

Po mnenju strokovnjakov za prehrano na to navidez preprosto vprašanje diametralno nasprotujejo.

Nekateri ljudje svetovati, naj ne pijejo ničesar za 30 minut pred obroki in najmanj 30 minut po, menijo, da piti škodljivo ker:

prihajajo od zgoraj v tekočino želodcu je delno mešan z maso hrano in redči želodčnega soka, kar poslabša prebavljivost hrane.

Še posebej, pitje, veliko pogoltniti brez žvečenja, ki je tudi slabo za prebavo hrane.
Za telo je bilo veliko vode, je najbolje piti pol ure pred obrokom

Drugi strokovnjaki za prehrano menijo, da ne sperete suho hrano, je škodljivo ker:

če je jasno je suha hrana ni razredčena tekočina absorpcijo in v tem primeru bo dobil slabše.

Potreba za pijačo je naravni fiziološki človekova potreba in deluje na refleksne ravni.
Poleg tega, če pijete vodo, je hitro zapusti želodec, praktično ni mešano z želodčnega soka.

Kaj se vsi strinjajo: prišlo do študije, ki so pokazale:

hladne pijače spodbujajo peristaltiko, hrana je dobesedno izrinili iz želodca, zato nima časa za pravilno prebavo.

posledice:

• prekomerno telesno težo, saj se hrana ne presnavlja, telo ni zadovoljno, in občutek lakote vrne hitro,
• gnitje v črevesju.

Torej, če hrano in pijačo, je samo topel napitek, tudi pri sobni temperaturi. zlasti škodljive maščobne hladno pijačo, To je neposredna pot do vnetja trebušne slinavke.

Kaj je bolj uporabno:

• Pol ure pred večerjo, popijte poln kozarec sveže zelenjave ali sadni sok. In če ste zmanjša kislost v želodcu, piti sok agrumov, ko je postavljena - korenčkov sok.
• Takoj po zbujam piti kozarec vode z limoninim sokom lahko, bo to neke vrste signal za vse organe, da je čas, da se zbudiš in delo.

Da bolj ga lahko sperete, če jeste suho hrano

Zato je najbolje piti voda ali zeliščni čaji.

Kozarec suhega vina Spodbuja izločanje prebavnih in pomaga absorpcijo mastne hrane.

Meso in ribe ne bi smeli piti sladkano sok ali soda. Posledica je lahko, kot manifestacije dysbacteriosis kot vetrovi.

Mlečni izdelki (kefir) Nutricionisti verjamejo, da je ni tekoča in hrane, so skupaj s skoraj vsako hrano.

Tanini iz čaja lahko zmanjša absorpcijo hrane, ki potem (če ste nenehno piti čaj) je lahko slabo za zdravje prebavnega sistema, zato je čaj (in črna in zelena), ni priporočljivo piti.