Dieta z jabolčnega kisa

Če niste pripravljeni na radikalne spremembe v vaši prehrani, vendar še vedno želijo, da izgubijo težo, poskusite doživeti učinkovitost diete jabolčni kis. Na ta način znebi odvečne telesne teže vam bo pomagal, da se ponastavi vsak mesec za eno ali dve kilogramov, in ni treba, da bi se močno najljubše prehranjevalne navade, da bi dosegli želenega rezultata vas.

Dieta z jabolčnega kisa za hujšanje

Kot je bilo ugotovljeno v številnih študijah, jabolčni kis - je prava zakladnica dragocenih snovi. Vsebuje množico elementov v sledovih (kalija, magnezija, natrija, železa), in beta-karotena, encimov, organskih kislin - jabolčna kislina, ocetna kislina, citronska kislina in druge. Poleg tega je osnovno živilo bogato z pektina - snov, ki lahko izboljšajo prebavo in zmanjšujejo raven holesterola v krvi.

Takšna sestava jabolčnega kisa pojasnjuje njegovo učinkovitost kot sredstvo za boj proti debelosti. Vsebuje snovi, ki zmanjšujejo apetit, spodbujajo presnovo in pospešuje proces lipolize in ogljikovi hidrati. Redna uporaba jabolčnega kisa pomaga izboljšati proizvodnjo želodčnega soka in s tem prebavo. Poleg tega je to orodje ima lastnost, da se zmanjša potreba po uporabi sladkarij, ki je tako pomembno, da se pospeši izgubo teže.

Bistvo diete

Dieta z jabolčnega kisa bo zahtevalo od vas najmanj truda na vaše vloge. Dovolj, da se raztopi dve čajni žlički kisa v kozarcu vode in si pijačo trikrat ali štirikrat na dan po obroku do nekaj mesecev, da bodo imeli opazen učinek. V povprečju traja prehrane za končno normalizaciji teže se giblje od nekaj mesecev do enega leta.

Hkrati z uporabo ocetne pijače v prehrani naj bi zmanjšali količino mesa in hrane, maščobe, morda ga nadomesti z ribami, perutnino in morskih sadežev. In če se v tem času zavijete v dnevnem meniju in več zelenjave sadje, posledica prehrane postane še bolj izrazit.

Kontraindikacije za prehrano jabolčnega kisa

Za vse svoje zasluži način, da izgubijo težo, na vprašanje, mogoče ni priporočljivo za vsakogar. Od njene uporabe se je treba izogibati, za ljudi, ki trpijo zaradi gastritis z visoko kislost želodčnega soka in drugih bolezni prebavil. Kontraindikacija tako dieto, kot je razpoložljivost intersticijskega cistitisa, kot je kislina, ki je v bistvu jabolčni kis, draži rane v mehurju, kar vodi do povečane bolečine in pogostejše uriniranje.