Losos prehrana Julia Roberts

Losos prehrana je učinkovita za hujšanje in za zdravje in lepoto. Na primer, Julia Roberts na ta način napne kožo in se bori proti gube.

Meni prehrana losos

• Zbujam za pitje 350 ml še mineralno vodo.
• 1. zajtrk: poltarelki ovseni kosmiči v vodi, 100 g paro ali kuhanega lososa, nesladkani jabolko, 350 ml mineralne vode.
• 2. B: 250 g pločevinkah losos, solate ali drugo listje, olivnega olja in limoninega soka, 350 ml mineralne vode.
• Kosilo: 50 g piščančjih prsi brez kože, 4-5 lešnike, zeleno jabolko polovico, 350 ml vode.
• Večerja: 100 g lososa na žaru, nesladkani jabolka, 350 ml mineralne vode.

Če ne morete piti mineralno vodo, vse naenkrat, je mogoče piti počasi med obroki.

Takšna prehrana je lahko sledil 2-3 krat na teden. In na koncu tedna, si lahko privoščite najljubšo poslastico.

Obstaja tudi druga različica ohlapne prehrane z lososom, v tem primeru, morate vsak dan jesti lososa ali druge ribe odreči moko in sladko. Lahko jesti nesladkane sadje, brez škrobnih zelenjava, rjavi riž in kašo so uporabni kot ajde, ovsena kaša, ješprenjček. Nemastni mlečni izdelki so dovoljeni. Čez dan moraš piti 1,5-2,5 litrov vode.

Kontraindikacije: je mogoče v skladu z dieto lososa v času nosečnosti in dojenja, saj lahko ribe povzroči alergijo.