Prehranska solata z tune v pločevinkah

Ta izdelek je prijeten okus in uporaba. Kako kuhati diete solato s tune v pločevinkah, kaj sestavine, ki gredo dobro z ribjih dobrot?

z jajcem

Potrebovali boste: pločevinke tune, pol pločevinke koruze, 4 kumare. Jajca lahko kot prepelice (7-8 kom.) In piščanca (3 kos.).

olje Prelijte ploščo in si razdeliti ribe na majhne koščke. nedavni kumare zmeljemo, da premik v skledo. Dodaj koruzo, sesekljane zelišča in pol prepeličja jajca. Tam pošljete tudi pločevinke, prelijemo odcejena pred nafte, sezone in premešamo.

Z olivami in koruze

Ta recept prehrana solata s tuna v pločevinkah sestavljena iz naslednjih sestavin: koruza, tuna - 200 r oljke - približno 100 g sveže paradižniki - 2 sht.- rukola listi. Za preliv uporabite olivno olje ali olje odcejene iz konzerve.

Canned pretlačimo, dodamo koruzo, olive obroči, zmlet sveži paradižnik. Očistite liste rukola solza rok, ga pošljite na skupno maso. Tuck, sol.

s paradižnikom

Recepti prehransko solata s tuno, konzervirane v lastnem soku, so zelo raznoliki. Ena izvedba temelji na velikem številu zelenja - je možno uporabiti eno vrsto (npr Ledenka) ali pa premeša, mešanje rukola, kislice, koromač, itd No opere zelenicah in dana v brisačo v kozarec vode .. Nato ga zatrli.

Prav tako morate češnjev paradižnik - traja vsaj 12-15 enot. - večja kot je paradižnik, okusno končal jed. jih operemo in razdelimo na pol.

Big kumare čisto iz kože, narežemo na kocke. Konzervirani pretlačimo z vilicami. Priključite vse sestavine, potresemo z limoninim sokom. soli Ne morete uporabljati - pločevinkah ga vsebuje v zadostnih količinah.

C rdeča čebula in beli fižol (brez majoneze)

Za polnjenje Tega deleža solato tuna z uporabo 50 ml olivnega olja, 20 ml belega vinskega kisa, enako količino limoninega soka, pa tudi malo sladkorja ali medu, sol in poper mešanico.

Polovica obroči rdeče čebule marinirati v nastali bencinski črpalki. Skuhamo do pripravljenega 0,5 umetnosti. beli fižol, kul. Ribje (2 banki 130 g) razstaviti na koščke. 250 g svežega paradižnika pranje in rez. Priključite vse sestavine, dodamo sesekljan peteršilj.

z rižem

Vremo 100 g žit in pustiti popolnoma ohladi. Kuhano jajce sesekljajte. Majhna žarnica čisto, rezano polkroga, Opazi vrele vode, dip v ledeno vodo in pustimo v cedilo. Canned pretlačimo vilice (dovolj za kuhanje jedi 1 bank).

Daj v globoki koruze jed izraženo (1 kozarec), in vse druge izdelki. Začinite s poprom. Izpolnite mešanico olja ali majoneze kozarce minimalno vsebnostjo maščobe.

S tuno in grenivke

Ribje (1 kozarec), razstaviti na majhne koščke. 2 listov zelene solate, pranje, trgajo njegove roke. Pol rdečo čebulo drobno sesekljamo. Big čista kumare in narežemo na trakove. Velik razkorak grenivke v segmente, izberite meso in ga narežemo (zbiranje soka v skledo). Vse razen soka, povezati.

Pripravimo preliv sojine omake in olivnega olja (2 žlici), gorčica in tekočega medu (1 TSP). Razredčite sok grenivke preliv. Napolnite posodo in poper.

Prehranska solata z konzervirane tune - zelo okusna in izpolnjuje jed. Cook je lahko iz različnih izdelkov.