Kako izbrati žogo za fitnes

Fitnes razredi s posebnimi gumijastimi kroglicami, so varna in učinkovita za mišicah in sklepih. Poleg tega so te vaje so zabavne in zanimive. Ta športni pripomoček - resnično odkritje za usposabljanje in v dvorani in doma.

Toda fitnes - ni edini namen teh ciljev, ki se pogosto uporabljajo za druge namene:

za razrede z otroki, ki jih pomaga razvijati koordinacijo in ravnotežje
priprava nosečnic na rodam-
v fizioterapiji.

Večino časa ljudje imajo tri vprašanja, povezana s to čudovito simulatorju:

ime žogo za fitnes? Fitball. Ime izhaja iz spojine 2 angleške besede: "fit" (slika) in "žogo» (žoga);

kje kupiti fitball? Zdaj je zelo priljubljen pripomoček, tako da ga lahko kupite v specializiranih trgovinah, kot tudi v konvencionalnem Megastore v Oddelku za športno opremo;

koliko je žoga za fitnes? Cena takega športne opreme na voljo, se giblje od 500 do 1000 rubljev.

Kako izbrati žogo za fitnes

1. Najprej se odločite za kakšen namen potrebujete fitball. Če želite kupiti ta stroj vaditi s svojim otrokom, nato ustrezno izberite otroško fitnes žogo - 55 cm. Kaj velikost izbrati fitball za odrasle je odvisno od človeškega razvoja. Za ljudi s povečanjem za več kot 170 cm, primerno velike žoge za fitnes -. 75-85 cm Če niso tako visoke, izberite povprečno diamert žogo - 65 cm.

Zanemarjajo ta priporočila ne splača, ker bi dobili najboljši učinek in ohranjanje zdravja kot med trupom in kolku, pa tudi kolen in gležnjev sklepe, medtem ko naj bi sedel na žogo je 90 stopinj. Upoštevanje teh parametrov je možen samo z rastjo in glede na velikost športne opreme.

2. Bodite pozorni na površini fitball. fitnes žogo lahko popolnoma gladka, ki je zelo primeren za vadbo z majhnimi otroki (odpravlja možnost neugodja od stika z občutljivo kožo nepravilnosti).

Ball za fitnes s trni ali rogovi ima tudi svoj namen. Konveksnost v obliki dolgih rogov in gumbi, ki so potrebni za otroke, tako da se počutijo bolj samozavestni v razredu. Ball za nosečnice o odzivih morajo biti opremljeni tudi z napravami za gospodarstvo. Velike napihljive žoge za fitnes, prekrita z bodicami, so odlični maserji.

3. Pri izbiri trgovino, dajejo prednost le fitball, na katerega je vezan navodila za uporabo. Vsebovati mora podatke o tem, kako goljufati in kako, da se držijo žogo za fitnes, v primeru, da je poškodovan. Ne pozabite, da lahko nepooblaščene poskuse poškoduje izdelek. In da ne bo kupil ponaredek, bodite pozorni na to, kako veliko mu za fitnes. Corporate fitball ne more biti zelo poceni.

Upoštevajte nasvete zgoraj opisanih, izvaja in ostati zdrav!