Kako izbrati vadbeno kolo za hujšanje?

Domača fitnes naprave nam pomagajo izboljšati fizično obliko, brez zatekanja k storitve trener. Kako izbrati vadbeno kolo za hujšanje? Mi vam povem o tem.

model kolo

Pred nakupom vadbeno kolo za hujšanje, ovrednoti svojo fizično stanje: koliko vadite, ali imate hrbtenico ali skupne probleme? Bodite pozorni na druge nianse - morda imate popolno sliko, ampak razočaranje obliko roke (pri nekaterih ženskah, maščobno tkivo se tam odlagajo je). Za shranjevanje koles naslednje modele:
• Upright kolo - v funkcionalnem smislu, ta različica je skoraj popolna kopija običajnim kolesom: tu pedala se nahaja pod sedežem. To kolo je primerna za širok krog uporabnikov (predvsem za začetnike je priporočljivo za športnike)
• Horizontal vadbeno kolo - ta možnost omogoča gledanje in je v pol pokončnem položaju (pedal se nahaja v sprednji sedež). Takšen simulator zmanjšuje obremenitev hrbtenice in sklepov.
• Ergometer - ta možnost omogoča maksimalen nadzor nad procesom usposabljanja kolo (program določa računalnik).
• Bike roko - to je poseben simulator, ki omogoča, da izboljšajo obliko vaših rokah in hrbtu.

Zavorni sistem kolesa

Najcenejši je mehanski zavorni sistem - da temelji na jermenskega. Takšne enote imajo nizko stopnjo odpornosti na obrabo, visoke ravni hrupa in dodatne funkcije, ki vam omogočajo, da razširijo program športa.

Magnetni zavorni sistem - stopnja obremenitve je urejeno s spreminjanjem razdalje med vztrajnikom in magnet. Ta simulator je mediana v cenovnem razponu in je idealen za hujšanje.

Elektromagnetni zavorni sistem - najdražji in najbolj moderno različico. Enota je opremljen s sistemom, ki ga nadzoruje v vozilu računalnika (program usposabljanja s strani uporabnika izbranim in vzdržujemo samodejno).

uporabnik teža

Najpomembnejši kriterij za izbiro vadbeno kolo za hujšanje je največja teža uporabnika. Praviloma so mehanske modeli namenjeni za težo do 100 kg.

Vaja kolesa z magnetnim sistemom za večinoma omogočajo za usposabljanje ljudi, do 100 kg, vendar so nekateri modeli lahko zdrži obremenitev do 130-140 kg. Elektromagnetni modeli so namenjeni za težo do 130-150 kg.

Vozilu kolesarski računalnik

Potovalni računalnik - priročno orodje, ki vam omogoča, da organizirajo izobraževanje in povečati njihovo učinkovitost. Enostavni modeli kažejo čas, porabo kalorij, srčni utrip, razdaljo, hitrost.

Sofisticirana računalniki zagotoviti možnost, da nastavite program usposabljanja. Če ne želite, da plačate, ne pozabite, da lahko izgubijo težo brez uporabe računalnika.

In končno: glavno merilo pri izbiri vadbeno kolo za izgubo teže je enostavnost uporabe. Če je mogoče, preden kupite svoj najljubši model je test ali branje preglede strokovnjakov.