Nemški prehrana za 7 tednov

Domov;

Katalog prehrane;

Nemški prehrana za 7 tednov, je eden od najbolj dlitelnyh.Prichem to dieto, ne elektroenergetskega sistema. Opozoriti je treba, chtodieta dokaj neenakomerno skozi 7 tednov - idopolnitelno vsak teden celotno tedensko kalorij snizhaetsya- v zadnjih sedmih tednih najnižje število porabljenih kaloriy.Zapreschennye izdelkov vsak teden več in več uvelichivayutsyav zneska.

Podrobnejši opis in uporaba nemškega prehrane za 7 tednov

Nemški meni dieta za 7 tednov:

Pervayanedelya
ponedeljek	piti samo vodo (bolshenichego) - do 5 litrov,
vostalnye dni v prvem tednu (torek-nedelja)	normalno in privychnyydlya ste prehrana.
Vtorayanedelya
ponedeljek	piti samo vodo,
torek	do dveh kilogramov pomaranče ali grenivke (in nič drugega)
vostalnye dni v drugem tednu (sreda-nedelja)	navadne in poznate prehrane.
Tretyanedelya
ponedeljek	piti samo vodo
torek	kilogrammovapelsinov za dva ali grenivke,
sreda	dva kilogrammyablok (in nič drugega)
vostalnye dni v tretjem tednu (četrtek-nedelja)	normalno in privychnyydlya ste prehrana.
Chetvertayanedelya
ponedeljek	piti samo vodo,
torek	kilogrammovapelsinov za dva ali grenivke,
sreda	kilogrammsladkih na dve ali kislo jabolko,
četrtek	samo pitsvezhevyzhaty (nekonservirovanny) koli (razen banane) fruktovyyili zelenjavnih sokov,
vostalnye dni četrtega tedna (petek-nedelja)	normalno in privychnyydlya ste prehrana.
Pyatayanedelya
ponedeljek	piti samo vodo,
torek	kilogrammovapelsinov za dva ali grenivke,
sreda	kilogrammlyubyh dveh jabolk,
četrtek	svezhevyzhatyylyuboy pijača (razen banan), sadje ali zelenjavnega soka,
petek	Samo pitodnoprotsentny nizko vsebnostjo maščob (in ne aditivi - jogurt in ryazhenkuisklyuchit) jogurt,
vostalnye dni v petem tednu (sobota, nedelja)	normalno in privychnyydlya ste prehrana (ne zlorabljajo).
Shestayanedelya
ponedeljek	piti samo vodo,
torek	kilogrammovapelsinov za dva ali grenivke,
sreda	kilogrammlyubyh dveh jabolk,
četrtek	svezhevyzhatyylyuboy pijača (razen banan), sadje ali zelenjavnega soka,
petek	Lahko pijete samo eno odstotno nizko vsebnostjo maščob (brez dobavok- jogurt in fermentiranega pečenega mleka izključena) jogurt,
Subota	do kilogram otvarnogoananasa ali bučke (vsebuje konzervansov)
nedelja	normalno in privychnyydlya ste prehrana (ne zlorabljajo).
Sedmayanedelya
ponedeljek	piti samo vodo,
torek	kilogrammovapelsinov za dva ali grenivke,
sreda	kilogrammlyubyh dveh jabolk,
četrtek	svezhevyzhatyylyuboy pijača (razen banan), sadje ali zelenjavnega soka,
petek	Lahko pijete samo eno odstotno nizko vsebnostjo maščob (brez dobavok- jogurt in fermentiranega pečenega mleka izključena) jogurt,
Subota	do kilogram otvarnogoananasa ali bučke (vsebuje konzervansov)
nedelja	Lahko pijete tolkovodu (nič drugega) - do 5 litrov.

Nevarne lastnosti in kontraindikacije nemške prehrane za 7 tednov

Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!

Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný