Terapevtske diete

Domov;

Katalog prehrane;

Diet angel, ki je zasnovan za 13 dni, v tem času pa mozhnone izgubijo samo teža 7-8 kg, ampak tudi normalizirati presnovne procese, kar pomeni, da se izgubljena teža ne pridejo nazaj dostatochnodlitelnoe čas. Prehrana - uravnotežena in prehrano priporočljivo.

Angela primerna prehrana bolj za tiste, ki raje malo zajtrk, vendar je dobro, da bi jedli. In tisti, ki ne morejo živeti brez mesa.

Značilno je, da dodatna teža hitro gredo v 1. tednu, ki je 2-d bo rezultat zavezujoč.

prehrana Pros:

Dnevna poraba zelenja in zelenjave nudi organizmvitaminami in drugih koristnih snovi.
Vitamin A, ki jo vsebuje korenje in paradižnik, ter izboljša barvo obscheesostoyanie kože.
Informacije, vsebovane v zelenjavi in zelenem vlaknin spodbuja črevesje.

Podrobnejši opis in uporaba prehrane angel

Angela priporočila prehrana:

Med dieto Angela ne more jesti sladkor, alkohol, sol.
Bolje je, če je zelena delež večji od porcijo mesa.
Zeleni listi solate lahko nadomesti špinača, zelena zelišča, liste, zelje, kumare, dodajte zeleno čebulo, beluše
Solate in zelišča je mogoče ponovno napolniti z limoninim sokom in olivkovymmaslom.
Korenček se lahko nadomesti s paradižnikom in obratno.
Kava je mogoče nadomestiti s črno ali zelenega čaja.
Meso lahko ocvrta v rastlinskem olju ali kuhane ali prigotovitna par uporabljena piščanca, po izbiri včasih zamenyatryboy.
Med dieto pijačo samo vodo (enostavna ali mineralno), je priporočljivo piti 1,5-2 litrov vode na dan.
Da bi dosegli najboljši učinek se spremlja prehrana massazhemi vadbo.

Ocenjena tedenski prehrana menija Angel:

1 yden

zajtrk: Skodelica črne kave brez sladkorja.

kosilo2 trdo kuhana jajca, paradižnik in povprečno delež zelene solate.

večerja: Lean govedina, zharennayav malo rastlinskega olja ali kuhano meso piščanca, skodelico špinače.

2-yden

zajtrk: Skodelica kave s toast.

kosilo: Lean rostbif, solate in paradižnika.

večerja: Zelenjavne juhe ali zelenjavne brozga nezhirnommyasnom (brez krompirja).

3 yden

zajtrk: Črna kava z zdravico.

kosilo: Lean rostbif, zelena solata.

večerja2 jajci, kuhana vkrutuyui 2 rezine pusto šunko, del zeleno solato.

4-yden

zajtrk: Skodelica kave s toast.

kosilo: Eno jajce, eno korenje, sir.

večerja: Sadje solata, skodelico jogurta.

5 yden

zajtrk: Nariban korenček, začinjena z limono.

kosilo: Fried ribe, paradižnik.

večerja: Lean govedina, zelenyysalat.

6 yden

zajtrk: Črna kava z zdravico.

kosilo: Del piščanca, zharennogobez maščobe, zelena solata.

večerja: Lean govedina, zelenyysalat.

7 yden

zajtrk: Čaj brez sladkorja.

kosilo: Lean svinjina ali drugoemyaso kuhana na nabodalo, zeleno solato.

večerja: Ta dan lahko vybratlyubuyu hrane, ki jo želite, brez sladkorja, poskusite ogranichitkolichestvo jedel.

Od 8. do 13. dne v prehrani, ponovite prvih šest dni lyubomporyadke.

Nevarne lastnosti in kontraindikacije angel prehrana

Angela prehrana - prehrana, beljakovine, če pa imate tohronicheskie bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!

Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný