Dietna zdravniki

Nekatere metode hujšanja so zelo težko omejiti vnos kalorij. Dietni zdravniki uporabljajo za hitro kurjenje maščob pred operacijo - je zasnovan za ljudi z zelo veliko telesno maso. Danes je to tehniko pridobil popularnost in izven bolnišničnih zidov kot učinkovito dieto za korekcijo telesne teže.

priporočila prehrana

Omeniti velja, da je ostro omejevanje kalorij ni najboljši način vpliva na zdravje. Postenje, ki ga predpiše zdravnik, običajno izvaja v bolnišnici, kjer se spremlja bolnika. Ker te prehrane, veliko "imenuje" sam, je vredno vsaj omejiti fizične aktivnosti. Med prehodom prehrani pogosto simptome, kot so slabost, razdražljivost, omotica, itd Občutek lakote je še posebej boleče čutiti v prvih nekaj dni, nato pa -. Otopela. Dieta je predstavljen v 2 variantah.

Dietni zdravniki 7 dni

№ Dnevi 1 in 3 so predani № lakoto - treba piti vode brez plina (1.5 L vode razdeljene na 5-6 dele). V dneh od števila 2 in števila 5 se domneva, da pitje mleka (1,5-2,5%) - meni 2. dan je treba dopolniti jabolko. № 4. dan na podlagi meniju zelenjave - jesti približno 1 kg solate, pripravljene iz korenja in zelja. Dan številka 6 ugaja bolj raznolik meni in zagotavlja zajtrk, 4 kosilo in prigrizki.

Zajtrk: zeleni čaj (sladkor se ne uporablja), in jajce, kuhano kuhana
Kosilo: zelenjavna juha
Kosilo: 100 g graha in kuhan piščančji file
V popoldanskih urah (od intervalu 2 Chasa): zelenih jabolk - 3 enote.

Zadnji, sedmi dan diete je tudi relativno pestra paleta izdelki. Možno je, da pitje 400 ml posnetega mleka, približno 500 ml jogurta in jeste 100 g posnetega skute. Izguba teže 7 dni - 4-6 kg.

Dietni zdravniki 14 dni

Dejstvo je, da prehrana zdravniki za 14 dni - nadaljevanje "kratkega" različico. Dnevi № 1 ... № 5 v celoti ponoviti prejšnje sheme. Dan številka 6 za zajtrk, jedo kuhano jajce, kosilo in večerjo - 100 gramov jogurta brez maščob. Dnevi številka 7 in številka 8 - Voda na tešče: Oddelek 1,5 litra negazirane mineralne vode za 6 porcij in pijačo ves dan. 9. dan № omogoča pije 1 liter posnetega mleka in jesti veliko jabolko (je priporočljivo, da odloži večer). Dan številka 10 - vode na tešče. Naslednji dan, je treba paziti, da zelenja - pripravite solato iz koromača, peteršilj, zelena, zelenjave olja in soli (1 liter Posodica) in jesti, razdeljen na 4-6 dele. Dan številka 12 spet posvetil mleko - pije 1 liter uporabne pijače, vendar ne pozabite, da mora biti vsebnost maščobe minimalna. Dan številka 13 - meni beljakovine: zjutraj, jedo kuhano jajce, in zvečer - maščobe skuto. Zaključuje prehrane na tešče na vodi. izguba teže v 14 dneh je 10-13 kg.

Pravilno dokončanje prehrana

Po stradanje prehrana v nobenem primeru ne more takoj preiti na popolno prehrano - bo to povzročilo prebavne težave. Kalorije je treba postopoma povečuje. V prvih dneh je priporočljivo, da jedo mehko hrano - pureed juhe, zelenjavne pireja. To je koristno za pitje fermentiranih mlečnih napitkov. Vsak dan se je število kalorij lahko postopoma poveča (približno 200 kcal). Priporočljivo je, da dodate v meni mesa in rib - sprva bolje jesti izdelke iz mletega mesa. Takšna prehrana ne bo samo shranite rezultat prehrane, ampak tudi normalizirati prebavo, nevtralizirati stres, ki ga omejenih količinah povzroča.

kontraindikacije

Diet medicinsko kontraindicirana v prisotnosti kroničnih bolezni notranjih organov. Absolutno nesprejemljivo zateči k prehrani v razjede bolezni. Hard hrane se ne sme uporabljati v mlade in stare starosti načrta. To je nemogoče ponoviti dieto pogosteje kot 1-krat na 2 meseca.

Komentarji

Kot kaže praksa, v nadaljevanju medicinski "prehrana je zelo težko prenesti - veliko ljudi ne vstane in uničen. Če je volja omogoča prenašati način stradanje, rezultat je prijeten (čeprav na napačnem koncu diete, dokler srečen - teža hitro obnoviti prvotne nastavitve).