Riž tešče dan

To je slika popolnoma očisti telo imeti slišal vse. Riž tešče dan - odlična izbira za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje. Ponujamo vam, da se seznanijo z različnimi možnostmi razlaganja o tem uporabnih žit.

Koristne lastnosti riža

Slika prikazuje odvečne tekočine in odpadnih snovi. Ta izdelek vsebuje optimalno količino aminokisline, vitamini (B1, B2, B6, B9, e, h RR) in ogljikove hidrate. Riž - realni izvir minerali (vsebuje: cink, magnezij, fosfor, fluorid, kalcij, kalij, jod, železo).

Zaradi sluzničnih snovi, ta izdelek ustvari zaščitni film v želodcu, tako da jedo zdravo kosmiče, so tudi tiste, ki imajo težave z želodcem (gastritis peptičnega, in tako naprej.). Raztovarjanje z rižem izboljša stanje kože, normalizira jeter, mehurja in druge notranje organe, ugodno vpliva na živčni sistem.

ključna priporočila

Posta dan za riž lahko organiziramo enkrat na teden. Poleg riža na meniju lahko vključuje tudi druge izdelke (mleko, zelenjava, sadje), je pomembno samo, da sledi priporočilom. Prav tako je potrebno, da se ohrani ravnotežje tekočin - skozi naj bi dan piti vsaj 1,5-2 litrov gazirane vode. zeliščni čaji in zeleni čaji so prav tako dobrodošli.

Ko je dan omejenega vnosa ni priporočljivo, da gredo neposredno na svoji običajni prehrani - dietetiki ponujajo še 1-2 dni, da se posveti zelenjave, mlečne prehrane (meso jedci so prepričani, da v meniju pustega mesa, kuhanega vključujejo).

Kako kuhati riž za raztovarjanje?

V idealnem primeru raztovoriti stoji na rjavi riž, vendar se lahko uporablja in polirani žita v odsotnosti takšnega izdelka. 3-4 dni pred pričakovano razkladanje prelijemo riž z mrzlo vodo (spremenite vsak dan).

V procesu namakanjem rižev škrob izgubiti, in poleg tega okrepi adsorpcijske lastnosti. Prepojene riž (dnevna stopnja tega produkta je 100 g) smo kuhana v nesoljeno vodo. olje in ne dodamo začimbe.

Pravila raztovarjanja v riž kašo

Del kašo, razdelimo na 3 dele, in namesto da bi jedli za zajtrk, kosilo in večerjo. Če lahko stojijo način stradanje, nič drugega na ta dan ne jedo. Porcije kaša segrevamo v parni kopeli.

Če jeste samo eno žito, da ne more, bo obogatilo prehrane zelenja (brez omejitve), kot tudi zelenjava in sadje (100 g od dveh). Pijte zeleni čaj vredno ali zeliščnih čajev.

Riž dan jabolko prehrana

Ves dan morate jesti 3 obrokov riž kašo in paro jabolk. Lahko piti vodo in sveže narejen jabolčni sok.

Raztovarjanje na riž z mlekom

5 dni opira jesti manjše kose in riž popije 1,5 l mleka posneto (300 ml vsak odsek kašo).

Riž, sezam in curry prehrana

Namočimo in kuhamo skodelico riža. soli in ne uporabljajte olja, sezona kaša žlica sezamova semena in majhno količino kurkuma.

Razdeli kašo v 3 dele in jesti. Piti ves dan nesladkan zeleni ali zeliščni čaj, kot tudi negazirane vode.

Riž dan Kompot

Ta izvedba je predpisana za praznjenje jetra in hipertenzijo. Pri izvajanju svoje zvar brez dodane soli 50 g riža. Kompot kuhar iz svežega sadja ali suho sadje in 120 g sladkorja (sadje dnevno sveže stopnja - 1,5 kg in suho - 240 g). 6-krat na dan, popijte kozarec kompota in dvakrat na dan, da jo dopolni z delom riž kašo.

kontraindikacije

Raztovarjanje na riža ni treba izvesti s kolikami in težnja, da bi zaprtje.

Komentarji

Riž tešče dan stojalo je preprosta - pusto žit prekine apetit. Ta možnost razkladanja lahko prvi korak v dolgoročni prehrano - telo očiščeno, in hkrati je treba pripraviti za nadaljnje preiskave.