Dieta za ljudi z drugo pozitivno krvna skupina

Druga pozitivna skupina. Kaj je pomembno, da se spomnimo. Dieta za drugo pozitivno krvno skupino, je vegetarijanska prehrana. Če je prva skupina, imenovana meso-jedec, predstavniki druge skupine naziv "kmeta" so na desni strani. Predstavniki druge pozitivne skupine imajo pogosto prebavne težave, vendar hkrati, precej mirno iti OD ene vrste hrane v drugo. Kaj lahko jem in kaj je izjemno kontraindicirana? Razmislite osebno dieto za lastnike 2 pozitivni skupini.

Druga pozitivna skupina. Kaj je pomembno, da se spomnimo.

Prilagajanje tudi novemu okolju in nove izdelke, ljudje iz drugega pozitivno, kljub temu, imajo pogosto velike težave z prebavil, imunski in živčni sistem. Številčnost stresa zaostruje težave v prebavnem sistemu. Zato je za normalizacijo prebave bi se morale vključiti v dodatek k dieti in celo jogo ali uporabo tehnik sproščanja.

Dieta za drugo pozitivno skupine. Tabela izdelkov.

Dieta za drugo pozitivno skupine. Tabela izdelkov.

Priporoči izdelek, vključujejo:

Sadje in zelenjava
sojino
riž
fižol
ajde
morski sadeži
mlečni izdelki
jajca
sir
brokoli
špinača
Sadni in zelenjavni sokovi
kava
Nizke alkoholnih pijač

Kot je bilo že prej navedeno, prehrana za drugo pozitivno krvna skupina je sestavljena v glavnem iz sadja in zelenjave. Hvala za morske in mlečnih izdelkov ustvarja prostor za pripravo dietnih jedi.

Izdelki, ki niso 2 negativna skupina priporoča:

Soljeni, kisle in živilih v pločevinkah
krompir
paradižnik
zelje
zelena jabolka
papaja
kokosov
pomaranče
mandarine
meso
Kečap in majoneza
konfekcije

Kot lahko vidite, - čeprav je prehrana vegetarijanska, ne pa vse sadje in zelenjava so primerni za uporabo. Bodite previdni pri pripravi sadja ali zelenjave sestavo.

Nasveti za ljudi z drugo pozitivno skupino.

Dieta za drugo pozitivno skupine. Tabela izdelkov.

Bodite previdni, kaj jeste in kdaj. Težnja, da stres in tesnobo pogosto ključni dejavniki v nasprotju z dietami samo na lastnike 2 pozitivni skupini. Toplo priporočamo, da:

Sodelovati v jogi. Prvi korak za prehrano in teže normalizacije je notranja harmonija. Za vas je pomembno,
Jejte dele. Izdelava njihov dnevni jedilnik, s poudarkom na majhne količine hrane, vendar poveča količino snacking. V idealnem primeru - prigrizek vsaki 2 uri. Dovoljeno veliko sadja in zelenjave, tako da ne bo težko
Vzemite vitamine. To vam bo pomagalo izogniti težave z imunskim sistemom
Poskusi, da ne pijejo gazirane pijače
Poskusi, da ne pretiravajte s soljo in poprom. Seveda, če so potrebni za pripravo hrane, temveč za pozitivni skupini 2 njihovo število mora biti strogo omejena
Ne porabijo velike količine morskih sadežev. Primerni so za vašo skupino, vendar je vsebnost soli za vas je ključnega pomena.

Dieta za druge pozitivne krvne skupine. Make up menija.

Na podlagi prej navedenih izdelkov, menijo, jedi, ki se prilegajo v vaši prehrani.

Sadna solata.

Za pripravo okusno sadno solato, sestavljeno iz sadja dovoljenih nas, potrebujemo:

Jagode. 150 gramov
Cherry. 150 gramov
Ribeza rdeči in črni barvi. 50 gramov
Marelice. 3 kosi
Nektarine. 2 kosa
Odcedimo. 3 kosi
Krema. 250-300 g
Sladkor po okusu
čokoladni čips

Kako kuhanje:

Slive in marelice olupimo in pull kosti
Jagode narežemo na 2-4 kose, odvisno od velikosti. Odloži nekaj grozdja
Preostale jagode ločiti korenine iz zarodka
Stepemo kremo v ločeni posodi s sladkorjem
Mešamo 2/3 smetane, pridobljene iz jagod in ga v ločenem kalup
Preostala tretjina od vrha do vlijemo smetano in okrasimo vrh ostankov jagod
Potresemo čokolade čipov.

Paelle Marinara.

Paella marinara je nacionalna španska jed, ki je kot nalašč za ljudi, ki imajo druge skupine pozitiven, saj je v celoti sestavljen iz priporočenih izdelkov. Kaj potrebujete za pripravo:

Sl. 250 gramov
Seafood. 250 gramov
Ribji fileti. 500 gramov
Graha. 100 gramov
Sok 1 limone
Oljčno olje. 2 žlici
Sladka paprika. 1 kos. Pogosteje uporabljajo chili, vendar v našem primeru ni priporočljivo
Čebulo. 1 kos
Korenje. 1 kos
Koper in peteršilj. 30 gramov
Zelena. 1/3 koren
Žafran. 5 kosov
Česen. 1 kos
Zelenjavna juha. 500 gramov
soli

Priprava:

Nasekljano korenje, zeleno, čebulo in pol zelišča in prepražimo v ponvi
Na podlagi praženje kuhar brozge
Ribe narežemo na majhne koščke
Zmešamo limoninega soka in olivno olje, tako, da se fino sesekljanega česna (okoli 2/3 celotne vrednosti)
Mi bo naš ribe v nastali škripcih
V ločeni ponvi, vlijemo ločeno olje in prepražimo v njem ostanki čebule, česna in drobno sesekljane paprike
Mladic za 5 minut in dodamo riž. Kuhanje do riž je prosojna
Ko ste pripravljeni dodamo v ponev z zelenjavo juho in ga hranite na vročini 5 minut
Dodajte žafran in pustite ponev na ognju še 5 minut
Smo dobili naše ribe z marinado in dodamo riž. Kuhamo še 5 minut. Če želite, lahko marinado se zlije v ponev
Dodamo morske sadeže in grah ter pustimo, da se dušimo še 5 minut

Paella marinara pripravljen.

Mleko pijača s sadjem.

Za pripravo te pijače, potrebujemo:

Jogurt ali kateri koli drug mlečni izdelek. 500 gramov
Banana. 1 kos
Pear. 1 kos
Jagode. 100 gramov
Kiwi. 1 kos
Rdeče jabolko. 1 kos

Pripravljamo našo pijačo:

Vsi moji sadje in jagodičevje. Hruške, jabolka in kivi olupljen
Narežite sestavine v majhne kocke
Je naložen v mešalniku in nalijemo jogurt na vrh
Razlitje pijač v kozarce.

Obseg je namenjen za 3-4 obrokov.

To so tečaji za lastnike druge pozitivne krvne skupine. Pustite svoje komentarje, delite svoje mnenje, in, kar je najpomembnejše, raste tanka na zdravje.

Glej tudi dieto za druge krvne skupine:

Dieta za ljudi z negativnim krvni skupini 1
Dieta za ljudi z 1 pozitivna krvna skupina
Dieta za ljudi z negativnim krvne skupine 2
Dieta za ljudi z negativnim krvne skupine 3
Dieta za ljudi s 3 pozitivne krvne skupine
Dieta za ljudi z negativnim krvne skupine 4
Dieta za ljudi s 4 pozitivne krvne skupine

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný