Fish "kefirka"

majhne ribe "Kefirka"

• Ribe (file) - 2 kosa
• Čebula - 1 kos
• Korenje - 1 kos
• Kefir - 1 žetonov.
• Olje rastitelnoe - 1 žlica. l.
• Zeleni (peteršilj, koper, koriander) - 1 Puig.
• Črni poper
• Sol

Sloj je dal v lonec z drobno sesekljane čebule, korenja plast, nariban. Nato pa kose rib (imam bradač).
Dodamo sol in poper (lahko začimbe za ribe), malo vode, rastlinsko olje.

Pour vse jogurt in kuhamo na majhnem ognju, dokler razpis (naslednjič bom vedno dal ven prvi bit čebulo in korenje, nato dodamo ribe, saj je zelo hitro pripravi) Postrezite, posuto z zelišči.

P. s. Dolgo sem opazil ta recept, vendar ni upal kuhati, zaradi strahu pred uničil svojo najljubšo ribo ... Zaman !! Res mi je bilo všeč. Pomivalni ohranja naraven okus hrane z rahlo kislosti jogurt.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Vegetarijanska leča juhaVegetarijanska leča juha
Lonec skuta z zeliščiLonec skuta z zelišči
Prehrana in okusne fižolPrehrana in okusne fižol
Tabula solata s tunoTabula solata s tuno
Piščančji zvitki z ingverjem in jogurt omakoPiščančji zvitki z ingverjem in jogurt omako
Vegetarijanska juhaVegetarijanska juha
Vegetarijanska pilafVegetarijanska pilaf
Juhe zelenjaveJuhe zelenjave
Ribja solata z rdeče pese želeRibja solata z rdeče pese žele
Piščančji file z limonoPiščančji file z limono
» » Fish "kefirka"

Diete Prehrana Hujšanje Prehrana zvezde Zdravljenje prehrana Dieta s prehrano Zdravje Lepota Ljubezen Hrana Zdrave hrane Hujšanje Zdravila za hujšanje Izdelki za hujšanje Duševno zdravje Tešče dni Hujšanje skrivnosti Družina Tabela kalorij izdelki Hujšanje vaje Miscellanea