Piščančji zvitki z ingverjem in jogurt omako

Ta jed mojih najljubših mojstrovin.
Piščančji kebab radi noro, upam, da si jo in recept uživajo.

Piščančji file - 2 kosa
Ingver koren (2 cm).
Česen (3 stroke)
Chili poper rdeča (tla pod)
Jogurt 0-1% - 400 g
Sol in začimbe (po okusu)
rastlinsko olje

Piščančji file pranje, suho in narežemo na črtami.
Fileji razširila na lesenih nabodala.

Fry v majhnem številu ve rastlinsko olje, dobesedno 2 minuti na vsaki strani. Ingver, česen in poper olupimo in narežemo na majhne kocke. Fry za 2 minuti na majhnem številu ve rastlinsko olje.

Dodaj jogurt in zavremo, zmanjšanje toplote in zgostitev omaki malo počasno languor. Sol in poper po okusu.

V pripravljene omake dal nabodala in ogreje 2-3 minute na vsaki strani.
Mi služijo s svežo papriko in solato, posuto z limoninim sokom in soljo je. Ingver omaka je na splošno hit, zelo okusna.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Cod v ingverjem marinadi pod pero o Dragun "sončno razpolaganje"Cod v ingverjem marinadi pod pero o Dragun "sončno razpolaganje"
Dieta z grahaDieta z graha
Prehranska solata s piščancemPrehranska solata s piščancem
Dietna juha s piščančjo juhoDietna juha s piščančjo juho
Prehrana in okusne fižolPrehrana in okusne fižol
Juhe zelenjaveJuhe zelenjave
Recept za Dukan Diet napad faze: piščanec pečenje s česnomRecept za Dukan Diet napad faze: piščanec pečenje s česnom
Pet dni Sredozemska prehranaPet dni Sredozemska prehrana
Fish "kefirka"Fish "kefirka"
Ribja solata z rdeče pese želeRibja solata z rdeče pese žele
» » Piščančji zvitki z ingverjem in jogurt omako

Diete Prehrana Hujšanje Prehrana zvezde Zdravljenje prehrana Dieta s prehrano Zdravje Lepota Ljubezen Hrana Zdrave hrane Hujšanje Zdravila za hujšanje Izdelki za hujšanje Duševno zdravje Tešče dni Hujšanje skrivnosti Družina Tabela kalorij izdelki Hujšanje vaje Miscellanea