Zeleni čaj - napitek mladosti in lepote

Japonci menijo, da zeleni čaj podaljšuje življenje in zdravi srce.
In Kitajci so stoletja verjamejo, zeleni čaj ni le uporaben izdelek, in medicine.

In tukaj je nekaj rezultatov Zahodnega študij znanstvenikov potrjujejo koristne lastnosti zelenega čaja:

• Čaj ima poživljajoč učinek tonov in daje moč.
• Nekaj ​​skodelic zelenega čaja na dan zagotovili preprečevanje srčnih in žilnih bolezni.
• Antioksidanti iz zelenega čaja, dvig imunosti.
• Študije kažejo, da lahko pitje zelenega čaja zmanjša tveganje za razvoj nekaterih vrst raka.
• Antioksidanti v zelenem čaju preprečuje staranje kože.

Bath žametna koža:

10 gramov čaja prelijemo liter vrele vode, kuhamo 10 minut, nato zlijemo v vodno kopel. Vzemite kopel za 15 minut. Koža postane voljna in žametno.

• Poleg tega, Zeleni čaj pomaga, da izgubijo težo. Njegova uporaba zmanjšuje apetit in izboljša metabolizem.
• Zeleni čaj vsebuje kalij, fluor, jod, vitamin C, B1, B2, PP, K, organske kisline, izboljšanje prebave.

Za pozitivni učinek je priporočljivo zaužiti 3-5 skodelice zelenega čaja na dan.
Seveda se je treba piti visokokakovosten zeleni čaj.

Kako pivo zeleni čaj

Ne pivo zeleni čaj z vrelo vodo - to bo ubiti vse vitamine, ki jih vsebuje in pokvari okus, optimalno temperaturo za varjenje - 82-88 ° C.

In ena Nedavna študija, so znanstveniki prikazano:

Zeleni čaj z vitaminom C, ki bodo prinesla največ koristi za zdravje.
Zdravniki svetujemo, da dodate malo limoninega čaj, pomarančni sok ali askorbinska kislina.

Ta zeleni čaj je kontraindiciran pri:

• Bodi pozorna na zeleni čaj, je potrebno za tiste, ki trpijo zaradi protina, artritis in revmatizem.
• Kofein v zelenem čaju v velikih količinah, lahko negativno vpliva na obolelo srce je kontraindiciran pri nosečnicah in doječih materah.

Če ste šele začeli piti zeleni čaj, in so nagnjeni k nizkim tlakom, je bolje, da na prvi, ki ga izmenično s pijačo, ki so jo uporabljajo za pitje črnega čaja ali kave. Sprva lahko zeleni čaj zmanjša pritisk, nato zasvojenost pojavi, in to stranski učinek izgine.

Posta dni na zeleni čaj

V 1-3 dneh pitje nekaj skodelic zelenega čaja lahko dober z limono in jesti 1-2 pest rozin ali suhih marelic.
Poleg tega je mogoče piti mineralno vodo ali pitje.
Ta zaključek je zelo učinkovit - za 3 dni, se lahko izgubi do 3 kg odvečne teže.

Toda treba je upoštevati kontraindikacije zgoraj naštetih, saj je ta dieta ni priporočljiva za ljudi z boleznimi prebavnega trakta (gastritis, kolitis, razjede).

Več na temo:
Dieta zeleni čaj