Prehrana po barvi - hujšanje zabavo!

Tisti ljudje, ki verjamejo, da je prehrana boleče, težko in dolgočasno zelo moti, saj ne vedo, kaj je lepo in veselo barve prehrana za hujšanje, zdravljenje in čiščenje. Njen pomen je v tem, da ima vsak dan v tednu svojo barvo, ki bi morala biti označena z vse izdelke, da oseba, ki jih uporablja za ta dan. Taka napajalno vezje lahko sledi skozi vse življenje - njegova načela ustrezajo načeli mono. barva prehrana "7 dni" To ne daje hitro izgubo teže - lahko izgubijo približno 3 kg vsak teden, vendar pa je ta izguba teže ne bo boleče za telo, temveč nasprotno, nasičena telo z dodatnimi hranilnimi snovmi, in bi iz vse toksine. Vsi izdelki uporaba priporočena ali paro, ali jedo surovo.

Barva prehrana mavričnih barvah - Meni

Ponedeljek - beli dan

Daylight izdelki so koristni za debelega črevesa in pljuč, poleg tega pa ta barva živila jedel ohlajeno.

Lahko jesti riž, kuhan krompir, ječmen, banane, kuhano jajce belo, kokosovo celuloze, mleka in mlečnih izdelkov in belega sira, kostanj, cvetača, česen, čebulo, belo meso piščanca, špagete.

Ker bela barva izdelki vsebujejo v svoji sestavi veliko ogljikovih hidratov, tako da boste morali biti previdni z njimi. Bela - hladno, ne pozabite, da daje energijo.

Torek - Red Dan

Rdeča povečuje krvni obtok izdelkov na dan, izboljša mišični tonus, koristne za tanko črevo in srce. Red izdelki aktivno gorijo kalorij.

Lahko jesti paradižnik, pesa, sladke rdeče paprike, brusnice in druge rdeče jagode, rdeče grozdje, rdeči fižol, rdeča vina.

Poskusite! Ne kuhamo pesa - najboljši kuhar iz nje okusno solato v korejščini, ki Dodamo paradižnik in papriko.

Sreda - zeleni dan

Zelena sprošča in pomirja živčni sistem v telesu.

Lahko jesti: kivi, kumare, bruselj in morje ohrovt, brokoli, solata, listnata zelenjava, začinjena zelena zelišča, zeleni čaj.

Poskusite! Privoščite si zeliščni Prevretek ali dišečega zelenega čaja. Magnezij, ki se nahaja v zelenih izdelkov, podpira hormonsko ravnovesje v telesu v zdravju in krepi mišice.

Četrtek - oranžna dan

Barva Diet četrtek ponuja veseli in sončnih obroke. Orange poveča apetit, čeprav, ampak prispeva k izgubi teže. Poleg tega, da učinkovito krepi imunski sistem.

Lahko jesti: mango, kaki, oranžna paradižnik in papriko, marelice, breskve, buče, korenje, Rakitovec, papaja, meso lososa.

Ti izdelki vsebujejo veliko karotenoidov, ki preprečuje razvoj raka in prehladov, preprečuje staranje. Predlaganih izdelkov lahko sveže sokove, pireja. Njihova mariniran in dušena - predelava barve ni izgubljen.

Petek - vijolična dan

Živila, ki se priporoča za uporabo v dan, so vijolične barve, in lahko povzroči svetlobe hipnotičen učinek. Krepijo imunski sistem, blagodejno vpliva na dihalne in srčno-žilni sistem.

Lahko jesti: slive, črni ribez, borovnice, robidnice, pehtran, temno grozdje, jajčevci.

Poleg svojih zdravih lastnosti, ti izdelki pomagajo v boju proti debelosti.

Sobota - rumena dan

rumena živila koristne učinke na kardiovaskularni, prebavni sistem, trebušno slinavko in vranico, daje zdravje in lepoto kože, las, itd

Lahko jesti: zrel sir, jajčni rumenjak, med, marelice, rumeno papriko, koruzo, bučke, jabolka, žafran, gorčico, ananas.

Nedelja - dan počitka

Tisti dan je brez barve, in zato lahko prosim samo sami stopijo ali mineralno vodo. Nedelja bo dan praznjenja.

Ne pozabite, da le dva ali trije izdelki iz omenjenega seznama, in ne da bi jedli vse navedene izdelke lahko izbrani za vsak dan. Dieta je najbolje, da se pogovorite s strokovnjakom. Številne raziskave kažejo, da se barvni prehrane - to je le dobre in pozitivne ocene. Po tej dieti, da boste uživali blaginjo in dobre volje ne bo ostalo več kot vas!