Kitajski zeleni čaj - zdravilo ali strup?

Za 10 let, tako v naši državi in ​​je nastal v trenutku postal masa moda za zeleni kitajski čaj. Zdaj je vse, veliko svojih vrst in okusov piti. V Rusiji je bil zeleni čaj ob koncu stoletja XVI, ampak postopoma, da je črni čaj premik. In šele pred kratkim smo lahko v celoti cenili vse prednosti, ki jih bomo uporabili to pijačo. In zdaj si oglejmo vrstnem redu, da lahko damo to pijačo.

Veliko ljudi po gledanju oddaj in branje literature o prednostih kitajski čaj, se je začela, da se vključijo v to preveč, in piti litrov njim. To še posebej velja za ljudi z sedeči način življenja, se uporabljajo te pijače se trudijo izboljšati svoje zdravje. Vendar pa ne vedo, da je zeleni čaj svoje dobro opredeljenih pravil uporabe. Zdravniki so enotni, pravi, da je imel, da bi čaj zdravilni učinek, en dan bi morali piti vsaj dve skodelici (obseg 200-250 gr.), Vendar ne več kot štiri skodelice. Preseganje teh standardov lahko povzroči razbijanje srca, težave s spanjem, in polifenolov, ki so del čaja, se lahko kopičijo v telesu in sčasoma povzroči zastrupitev in motnje v jetrih.

Mnoge ženske verjamejo, da je zeleni čaj maščobe gorenja lastnosti. Pijejo ga v velikih količinah, vendar želenega učinka ni mogoče doseči. Poglejmo, zakaj se to dogaja, saj v povprečju na dan, lahko ta pijača opeklina 78 kalorij, da pomaga izboljšati proces metabolizma, vročine strupov iz telesa. Ampak, da bi maščobe proces gorenja šla, v nobenem primeru ne bi smeli jesti z njim sladkor in mleko.

Poleg tega je treba ustrezno pivo čaj, z daljšo piva čaja sproščene snovi - polifenolov, ki pomaga pospešiti razgradnjo maščob. Kratkotrajna, ko vztraja čaj, sprostilo več kofeina, ki vam bo zadolžen za živahnost.

Vsakdo ve, da so antioksidanti iz zelenega čaja ščiti telo pred prezgodnjim staranjem, raka, srčnih napadov. To lahko zmanjša raven holesterola, izboljša delovanje žleze ščitnice, zmanjšati količino sladkorja v krvi, izboljša elastičnost krvnih žil, in še več.

Toda vse te čudovite lastnosti zelenega čaja pojavijo le pod pogojem njene uporabe v višini najmanj dve skodelici na dan za najmanj tri leta.

Ob pravilni uporabi, ta pijača, smo dobili le pozitivno vpliva na njihovo zdravje. Obstaja veliko elementov in vitaminov v sledovih, sam vitamin C v zelenem čaju več kot v sokom limone. To vam bo pomagal izgubiti težo, videti dobro in hitro spopasti z vsemi boleznimi. Toda ena težava je, kaj kupiti čaj, ki bi bil pravi kitajski čaj je zelo težko. V zadnjem času se je priložnost za nakup pravega čaja razširila zahvaljujoč odpiranje novih nakupovalnih središč in spletnih trgovin, ampak kupi ponaredek nevarnost je še vedno zelo visoka. Kupi kitajski čaj v revidiranih trgovinah podlagi priporočil prijateljev, in lahko ste prepričani, da boste dobili vse zdrave sestavine, ki vsebujejo resnično kitajski čaj.

Člen, ki ga je mugduo.ru mestu.