Dieta za čiščenje črevesja

Slaba prehrana vodi do nastanka žlindre depozite v telesu. Dieta za čiščenje črevesja pomaga rešiti ta problem. Čiščenje se vedno začne s črevesja - v njej nabralo blato in neprebavljena hrana prispeva k zastrupitve telesa kot toksini lahko zlahka prodrejo v krvni obtok.

lastnosti

Prehrana ekološke zelenjave mora biti prisoten in sadje - je zelo zaželeno, da uporaba izdelkov, ki so bili v predelavi. Koristno je, da jedo vse vrste zelišč, matice, sadike semena. Čiščenje prehrana mora vsebovati negazirane vode, kot tudi zelenjavo in sveže sadne sokove.

Priporočljivo je, vsaj v času čiščenja odreči odvisnosti - alkohola, kajenje, prekomerna kofein inhibira črevesno proces osvoboditve. Zato je zaželeno, da se uporabljajo tudi v tem obdobju, vročih začimb, živalskih maščob.

Morate jesti redno, potreben popoln počitek. Normalizacija črevesja dejavnosti prispevajo k nalogi.

Kot pravilo, čiščenje traja dolgo časa, - za 1-2 dni, je nemogoče, da se popolnoma sprosti črevesje od stagnira blata. Sistem čiščenja vključuje oba dni posta in klistir. Po popolnem čiščenju je dovolj, da se ohrani rezultat, izvajanje krat raztovarjanja na teden.

Dieta za čiščenje črevesja

Obstaja veliko diet do purgation. Ponujamo vam nekaj možnosti.

Optimalna prehrana za 10 dni

meni:
• zajtrk: Bioyoghurt, solata iz sadja in jagodičja, kot tudi zeliščni čaj
• kosilo: mešanica oreškov
• Kosilo: pečen ribji file z zelenjavo, zelena solata z balzamičnim kisom in oljk olje
• Popoldne: Zeliščni čaj in sadje
• Večerja: solata in jogurt

Za pripravo zeliščni čaj je priporočljivo uporabljati vse odvajalni črevesje trave. Z vztrajanjem na tem meniju lahko dovolj dolgo, vendar ne več kot 10 dni.

Kratkoročni čiščenje prehrana za črevesno

Ta dieta je treba posvetiti 1-3 dni.

meni:
• Zjutraj na tešče: 250 ml zelenega ali zeliščnega čaja
• 8.00: zeleno jabolko in kozarec čaja kruha
• 9.00: 100 ml čaja žit in grozdnega soka in 100 g grozdja
• 10.00: 500 ml zelenega ali zeliščnega čaja brez sladkorja
• 11.00: približno 100 g grozdja in 100 ml korenčkov sok in čaj kruh
• 12.00: približno 100 g grozdja, 200 ml grozdnega soka
• 15.00: 500 ml zeliščni ali zeleni čaj brez sladkorja
• 16.00: 100 ml korenčkov sok in čaj kruh
• 17.00: 250 ml vode
• 18.00: zelena paprika - 2 kosa.
• 19.00: 100 ml jabolčnega soka in čaj kruh
• Tik pred spanjem: 250ml nesladkane zeliščne ali zelenega čaja

Za pripravo kruha čaja prelijemo z vrelo vodo 200 g črnega kruha in pustimo stati 12 ur. Nato precedimo in pijačo v hladilniku.

strokovnjaki Mnenja

Dieta za črevesja čiščenje in hujšanje vključuje veliko količino vlaknin - snov spodbuja peristaltiko. Dopolnjevanje racionalen načrt prehranjevanja in izvajati čiščenje klistir, boste bistveno izboljšali zdravje.