Črevesa čiščenje ovsene

Ovseni kosmiči zagotavljajo optimalno hranjenje, vendar to ni vse njihove uporabne lastnosti. Ta izdelek se uporablja v kozmetiki, se uporablja v medicinski praksi. Kako se črevesa čiščenje ovsena kaša ali sam ta postopek opravičuje?

koristne informacije

Ovseni kosmiči pripravimo iz celih ovsa zrn. So očistili iz luščin, paro, nato sploščen, ohladimo in posušimo. Med obdelavo, je večina uporabnih elementov ohranjena. Delno želatiniran škrob, ki omogoča absorpcijo proizvoda. Kosmiči v zadostnem številu, vsebujejo vlaknine, kar pojasnjuje njihovo čiščenje lastnosti. Ti vsebujejo nasičene in nenasičene maščobne kisline, proteini, vitamini E in skupino B. kosmiči zagotavlja široko paleto mineralov, med katerimi je svinec fosfor, kalij, magnezij in kalcij. Oatmeal čisti črevesje, pospešuje izločanje odvečne tekočine, odstrani kri iz odvečnega holesterola, toksini, težke kovine. Cheerios izboljšati delovanje prebavnega sistema in normalizira strjevanje krvi. Domneva se, da je največja korist črevesja prinaša ovseno kašo zjutraj.

Postopki za pripravo kašo

V klasični različici, ovseni kosmiči za črevesja čiščenje se pripravlja na izpolnitev prehranskih pravil - kaša vsebuje soli, maščob, sladkorja. Kosmiči Hitra hrana dovolj pivo z vrelo vodo (1: 2) in pustimo stati nekaj minut. Hercules (visokokakovostne kosmiči iz celih zrn) imajo vreti 15-20 minut. Ta kaša je še posebej koristno za tiste, ki potrebujejo ne samo čiščenje, ampak tudi izguba teže.

Če veliko potrebo popravka ne more črevesa čiščenje ovsena kaša doma precej "okusen" - kaša je dovoljeno dopolniti sveže sadje, suho sadje, matice, semena. Pripravimo jo lahko na osnovi mleka ali soka. Dovoljeno za ponovno polnjenje Posodo malo smetane in medu. Podlaga za to so žitni kosmiči, mletih v zdrobom (podobne vrednosti zdrobovimi delcev). Brew zdrob mošta v razmerju 1: 2.

Sistem čiščenja

Čevelj črevo preko ovseni kosmiči lahko izvedemo v dveh sistemov.

Shema 1 №

Zjutraj pitje 500 ml vode. Čez nekaj časa jesti 3 žlice kaša. Potem lahko nekaj ur jesti zajtrk. Jejte kaša je lahko vsak dan zjutraj (za en mesec), ali občasno (2-3 krat na teden). V tem primeru se lahko trajanje seveda poveča tudi do nekaj mesecev.

Shema № 2

V tem primeru, je prehrana (trajanje - 1-3 dni). Med čiščenjem mora jesti kašo brez soli in maščob, in vodo za pitje čajev. Lahko se doda k prehrani sveže, visoko vlaken zelenjave. Vodenje kot črevesa čiščenje mora biti v intervalih po 2 mesecih.

kontraindikacije

Znano je, da prekomerno uživanje ovsenih kosmičev preprečuje popolno absorpcijo kalcija iz hrane. Čevelj črevo preko ovsene kontraindicirana pri boleznih ledvic in srčnega popuščanja. To ni dovoljeno v alergije na hrano.

Komentarji

Sodeč po pregledi, črevesa čiščenje ovsena kaša, ne vsi pomaga - aktivne prekinitve uporabe tega žita običajno ni opaziti. Nekateri verjamejo, da je ta postopek ni upravičen (vendar ne prinaša škode).