KISSEL prehrana: lan recepti in ovsena kaša

KISSEL hujšanje uporablja že od antičnih časov. Na terapevtske lastnosti ovsa in lanu moremo govoriti dolgo: prvi je za čiščenje, tonika, antioksidant in druge pozitivne lastnosti, je snov vključena v semenu lanu, krepijo imunski sistem, zdravljenje številnih bolezni in kot oves, čistijo telo in zmanjšanje prekomerne telesne teže. Oba semena za pripravo okusnih zdravih napitkov (lanu in ovsena kaša), ki pomagajo v boju proti prekomerne teže. Spodaj boste našli recepte za njihovo pripravo, kot tudi ponudbo, da se spoznate z ljudmi, ki so izgubili težo zaradi uporabe žele.

Uporaba ovsenih kosmičev

Oatmeal - vsekakor zelo okusen napitek, ki ima tudi koristne in zdravilne lastnosti. Vsebuje vrsto vitaminov in elementov v sledovih. Seznam osnovnih lastnosti žele:

• Prisotnost vitaminov A, B, E in F. V prvi osebi odgovorni za rast in kakovost las in kože. B in E sta aktivno spodbujajo krvni obtok in preprečevanje različnih tumorjev, pa tudi sive mrene. F opravlja antialergijsko funkcijo.
• Pijača uspešno uporablja pri ledvičnih bolezni, gastritisa, trebušne slinavke in bolezni jeter.
• Povečuje odpornost.
• Ugodni učinki na srce in ožilje, zmanjšuje tveganje za razvoj ateroskleroze.
• No, in, seveda, ovsena kaša pijača znebiti dodatnih kilogramov in debelost. Pijte enostavno absorbira v telo, ki povzroča občutek sitosti.

Preprost recept za ovseno kašo

Ponujamo vam preprost recept, kako kuhati ovsena kaša.

izdelki:

• Olupljen oves - 1 skodelica
• Posnetega mleka - 1 skodelica
• Prečiščena nekuhane vode - 2 skodelici

Priprava:

1. Olupljen oves najprej zmeljemo v kavni mlinček, vendar ne pregledajo.
2. Dodajte kozarec mleka in nekaj kozarcev vode. Temeljito premešamo, dal na štedilnik, bi do vrelišča stanje, nato pa pokrijemo s pokrovom in počakajte 20-25 minut. KISSEL pripravljen.

Ta pijača je mogoče sprejeti večkrat na dan, ga nadomešča zjutraj ali večerje.

ovsena kaša Izotova

Ruski zdravnik-virolog V.K.Izotov je avtor "čudež žele", s pomočjo katerega bi se lahko ozdravi številne resne bolezni.

Zagotavlja zdravnik, je ovsena kaša antimikrobni učinek in hitro očisti telo strupov in pomaga pri izgubi odvečne teže.

sestavine:

• Oatmeal - 500 g
• semena ovsa
• Jogurt ali jogurt - 100 ml
• Topla čista nekuhane voda - 2L
• Medu, suho sadje

Postopek kuhanja je razdeljen na 2 glavne korake: pridobivanje bela tekočina - Osnove in priprava žele. Razmislite podrobnosti:

1. Dodajte 3-litrski kozarec žit in zmeljemo v kavni mlinček ovsa. Zahvaljujoč njemu, se bo hranila v končnem puding veliko večja.

2. Nalijte v kozarec jogurta ali jogurt in dodamo 2 litra vode. Mešajte z žlico in zaprite pokrov. Daj kozarec z mešanico nekaj dni na toplem, pokrito z brisačo.

3. Po dveh dneh, seva mešanico skozi Gaza in kosmiči sperite z vodo in tekočino, ki bo beg od njih, boste morali zbrati v skledi z napenjanjem. Tako kot pri prvi in ​​drugi filtriranje dobiš belo tekočino. Pustimo jih stati približno 17-18 ur.

4. Tekočina za nekaj plasti: Ovseni kvass (zgoraj) in gosto belo osnovo za žele. Kvass zbirajo s slušalko in osnovno ga v posebni posodi.
5. Nato je čas, da se pripravi žele. 3 žlice baze napolni kozarec vode in kuhamo 4-5 minut ob stalnem mešanju. Puding zgosti.
6. Ko bo jed začel ohladi, dodamo nekaj suhega sadja in medu.

Ovseni kosmiči

Ponujamo drugo različico starega priprave ruske pijače.

izdelki:

• Oatmeal (žitna) - 3 skodelice
• Beli kruh - majhen košček
• Topla voda - 2,5 skodelice
• Sol - po okusu

Priprava:

1. V majhnem gobice vsypte ovseni kosmiči, in nato vlijemo v malo tople vode.
2. Dodaj rezino kruha, zajema ponev z debelo krpo ali brisačo, nato pa dal v toplem mirnem kraju za nekaj dni.
3. Strain tekočino skozi gazo ali sito in ga zmešamo z drugim parom kozarcev vode.
4. Dodajte majhen ščepec soli, premešamo z leseno žlico in toploto tekočine kuhamo. Nato odstranite z ognja in nalijemo v skodelice. KISSEL pripravljen.

Jelly recept iz lanu

Perilo žele običajno izdelani iz lanenega olja torto, zemeljskih lanenih semen ali lanene moke. Slednja možnost je priročna, ki močno olajša proces kuhanja in moke je mogoče najti v skoraj vsako trgovino ali supermarket. Škrob za to žele ne potrebuje.

Seznam izdelkov:

• Moka perilo - 1-1,5 žlici
• Voda - pol litra
• Sladkor ali med - po okusu

Priprava:

1. Prelijemo z vrelo vodo moko in premešamo. Če načrtujete, da bi več serij, pa, da bi se izognili pojavil grudice, morate najprej zmešamo moko z vodo, nato pa zavremo. To naj bi dobili gosto maso.
2. Daj ga v majhni posodi in postopoma nalijemo toplo vodo ob stalnem mešanju vsebine ponvi.
3. Nadaljevanje premešamo težo moko, da bi ga do vrenja stanje na plošči. Žele je pripravljen!

Komentarji

Alexander, star 40 let. Sem lahko vrgel off 8 kg na mesec. Videl sem, ovsena kaša, namesto da bi dejansko jedo. Ponavadi mešati z rozinami, suhe marelice in medu - dobili krepko in okusno. Torej, poskusite in vam bo uspelo!

Marina, star 34 let. Ni mi všeč ta način izgubi teže. Ko se začne kuhati puding (ovsena kaša), nato pa eno samo vonj sem se začel počutiti slabo. Videl sem samo 3 dni, v tem času pa so odvrgli 3 kilogramov, vendar očitno to ni moje.

Olga, stara 30 let. 2 tedna izgubil težo 5 kg! Pijem zjutraj brez zajtrka, vendar pa je že na delu - običajno jedo moje skuto in matice. Zelo zadovoljen.