Najbolj uporabne stročnice, žitarice, oreški in

Moč človek je nemogoče zamisliti brez žitaric in stročnic, matice. Naši predniki so bili glavni izdelki Moč stoletja.

Žita v Rusiji so že od nekdaj osnovno živilo, ki vsebuje vse vitamine, minerale, beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe in zelenjave na aminokisline. Veliko zrna imajo zdravilne lastnosti in se uporablja v farmakologije. Hvala za njih, naši očetje in dedje živeli dlje časa in ni utrpela.

Stročnice upravičeno zasedajo drugo mesto v meniju sodobnega človeka, so okusni in koristni. Vsebujejo velike količine maščob in škroba in vsebnost beljakovin vrhunsko mesa in zelenjave, beljakovin se bolje absorbira oseba.

Oreščki vsebujejo tudi legkousvayaemye beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, vitaminov in mineralov. Mnogi stari zdravniki verjeli matice zdravljenje bolezni.

Najbolj uporabne stročnice, žitarice, oreški in

Arašidi - hitro nasičene, izboljšuje spomin, jakosti, zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, vsebujejo nenasičene maščobe.

Oreh - normalizira delovanje srca, znižuje holesterol, čisti krvne žile, izboljša odpornost in moč.

Kvinoja - na nepremičninah, ki so blizu družini trave, je zdravilna rastlina, ki lajša bolečine, vsebuje veliko beljakovin in železa.

Pšeničnih kalčkov - bogata z vlakninami, hranilne snovi, maščobne kisline, vir magnezija in vitamina E.

Opazila fižol - vir folata in kalija, ki zmanjšujejo tveganje za bolezni srca, očisti kri, umaknjena soli težke kovine.

Riž - nasičene, vir ogljikovih hidratov, kalcij, počisti toksinov, preprečuje zaprtje.

Leča - vsebuje rastlinske proteine, vlaknine, folno kislino, zavira raka na rektumu, ohranja lastnosti po predelavi.