Dietne jedi z rižem

Na vzhodu je glavni zrno pridelek je riž. Na primer, med različnimi prazniki japonski rižev kolač plesen, imenovane kagamimoti. In na mizi, dajo diapozitiv na častnem mestu. Sčasoma se je ta kultura pridobil popularnost v naši državi. To je zaradi čim širšo uporabo riža in sladkih in slanih jedi.

Katere lastnosti prehranskih sliki

Riž je dragocen prehranskih in kulture, v svoji strukturi vsebuje vse bistvene snovi. Kot del riža zrna vsebujejo veliko škroba, v primerjavi z vsemi obstoječimi vrstami žit. Prav tako vsebuje veliko beljakovin, a so bili manjši kot v drugih pridelkih žita. vseboval aminokisline in vitamini najdemo le v lupini zrna. Razmerje natrija in kalija v rižu pridobljeni 1: 5, to vodi k temu, da se ohrani kislinsko-bazično ravnovesje v telesu. Toda ta pogoj zgodi le s pomočjo riža v celotni državi, brez brušenje. Riž se obrnili na prehransko obrok, morate pravilno izbrati sorto riža in vrsto obdelave.

Kaj se zgodi, riž

Riž rjave ali rjave barve. To dobljenega v procesu čiščenja zunanjega ohišja.

Riž z zunanjo plastjo ali Shala. Beseda Shala razumel zunanjo lupino, potem pa je začel sam in riž klic. Uporablja se skupaj s prevleko ali brez, sprejeti na začetku kuhanja.

Riž polirana. Dobimo po popolni čiščenje zrnja in lupino zarodka.

Poliran riž. Z dotikom ima hrapavo površino, ki se ga pridobi po delnem čiščenju iz zarodka, semena lupine in popolno čiščenje sadja lupine.

Bran so riž ovoj del. Vsebujejo velike količine hranil.

Slika zdrobljena, vključuje del sadja plašč in zarodek.

Moka iz tal in poliranega riža, in morda iz rjavega riža.

Diet jedi, riž

Naslednji recepti šteje bolje uporabiti rjavi riž in celoto. Ampak, če to ni mogoče pridobiti takšno postavo, je mogoče zamenjati navadne. Če oseba, ki je debelih, je navaden riž kontraindicirana.

Kaša riža

Za jed iz riža, da bi dobili bogato z različnimi vitamini in elementi v sledovih, moramo dodati pšeničnih otrobov. Za pripravo jedi potrebujete 1 skodelico žitnih pomešanega s tretjino kozarec otrobov. Treba bi jih bilo dobro posušimo in zmeljemo. K tej zmesi dodamo 2,5-krat toliko vode. Mix malo soli, pokrijemo in dal na majhnem ognju, da pripravi. Lahko ga damo v pečico, medle.

sl Surov

Surovi riž (približno 1-2 žlici) za temeljito žvečiti v ustih. Si to mora narediti 50 do 100-krat. Ta proces se izločajo patogene osebe, kot holesterola, maščobnih kislin in druge sekundarne. Če jedel nekuhano riž za en teden, je telo dobro očiščena, in prebavni trakt, da izboljšajo svoje delo.

Slika mehka

Vzemite eno skodelico riža in 10 kozarcev vode. Riž v ponvi dal na majhnem ognju in kuhamo 5 do 8 ur. Ta jed je idealna za prehransko zajtrk. Za ta jed primerna solata bodisi kumare, bodisi zelje in nariban jabolka.