Fitnes Madonna: kako, komu in zakaj

V naši državi, je pred kratkim napovedal odprtje prvega fitnes klub omrežja v lasti Madonna. Hard Candy letos namerava odpreti v več mestih, Rusije in Ukrajine. Upravljavci omrežja so prepričani, da lahko njihova institucija ponudi fitnes navijačem veliko več kot običajna v naših klubih. Bistvo posebnega usposabljanja, ki je oblikovala Madonna osebnega trenerja, skupaj z ekipo strokovnjakov in fiziologi.

lastnosti

Klub ima redne telovadnico znano za nas, ampak celoten poudarek ni na njem. Glavni "trik" kluba - avtorja vaja Nicole Vinhoffer Addicted To Sweat. Glavna razlika od običajnih fitnes pouka - dolgočasno obliko. Vse vaje so osredotočene na posebej zasnovane svetovnega sestave vodilnih DJ-jev. Torej, v tej lekciji, ne boste slišali melodijo pretirano.

Addicted potiti usposabljanja si prizadeva razviti fleksibilnost, moč in vzdržljivost. Standardni razred a harmonično razvite telesa plesalcev sodobnega plesa. Torej strah preveč izčrpane mišice ali prevelika izguba teže iz sistema ni potrebno.

Hkrati v eno lekcijo kombinirano močjo in kardiosegmenty, da se udeležijo dodatne učne ure ni potrebna. lekcija fitnes format traja 60 minut. Avtor priporoča, da trening traja štirikrat na teden, in "ekstra" čas, da se udeležijo plesa.

Kljub temu, da Nicole - profesionalni plesalec, ki je naredil kariero kot umetnik in je koreograf, kardio bloki dokaj preprosta in dostopna za osebe z ničelno koreografski usposabljanja. Vendar pa se razred ni namenjen začetnikom, ampak lekcija interval povprečna raven zahtevnosti. V eni uri boste delali vse mišice telesa bodo spali več kot 500 kalorij in dobili naboj živahnost za cel dan.

za katere

Najprej, uživajte v fitnes klub Madonna - precej drago. Novi fitnes omrežje namerava tekmovati z elitnih klubih, tako da cen v ustrezni instituciji. Če želite delati v ruskih klubov bodo inštruktorji omrežja "Planet Fitness" in nadarjene novinci, mimo mojstrskega tečaja v Vinhoffer. Kot celota je klub bo osredotočena na številnih plesnih in teže razredov v skupini, in ne na osebnem usposabljanju.

Kdo naj bi sposobnost od Madonne? Verjetno tisti, ki že dalj časa vrti v svetu fitnesa in ni čudno, da je fenomen mode. Po Hard Candy "grozi» samodejno priti na seznam najbolj modnih mest v Moskvi in ​​Sankt Peterburgu.