Diet meje

Domov;

Katalog prehrane;

Veliko naših težav v prehrani so povezana z napačnim upotrebleniempischi. Najpogosteje, jemo, kadar je to potrebno, in če je to potrebno, ne govoryauzhe o kakovosti hrane, ki smo ga prejeli. Dieta za ure samo prizvanaborotsya te pomanjkljivosti. Toda vztrajali, da ne bodo vsi, ampak samo tisti, ki ima dobro voljo in željo, da bi dosegli želene rezultate.

Trajanje menjavanje prehrana 1-1,5 mesecev ..

Za vsakih pet dni na dieti, je izguba teže približno 3-4 kg v naslednjih petih dneh od konvencionalnih elektrarn donosov 1-2 kg vesa.Takim način za vso hrano lahko varno izgubiti 6-8 kg teže.

Podroben opis uporabe prehrane in meje

Vse kompleksnost prehrane ni pomanjkanje vnosa z živili kalorij in pogostosti obrokov. Dieta "na uro" vsi obroki nujno pobarvane, ali če imate kaj pereputaeteili izpustite obrok, potem bo hujšanje morali pozabiti.

Poleg tega je prehrana precej dolgo časa, vendar rezultatstoit red. Ta prehrana izboljša presnovo, kar sbrositdovolno veliko kg odvečne teže.

Vzorec meni:

07:00	skodelico čaja ali kave.
09:00	nariban korenček, zapravlennayalimonnym sok.
11:00	jabolka (hruške, kivi, breskve, itd).
13:00	100 g kuhanega mesa (sveže vode rib) na kos zrn kruha z maslom (10 g).
15:00	ene trde kuhano jajce (100 g skuto in 100 gramov pr.).
17:00	zelenjavna solata (zelje, korenje, pesa, itd).
19:00	10 kosov suho sadje (slive, marelice), namočenih v vročo vodo.
21:00	obezzhirennogokefira stekla.

Osnovna pravila prehrane:

- Meni prehrana je zasnovan za pet days-
- Hrana je treba strogo na uro, in brez zamenjave izdelki-
- vsakih pet dni na dieti sledi pet dni skrajša običajni pitaniyavo, ki bi moral biti moka in sladkoe-
- Med dieto bi moralo biti dovolj, da v skladu s pitjem mode-
- za najboljšo prehrano hujšanje je treba kombinirati s fizičnim naporom.

Nevarne lastnosti in kontraindikacije prehrana meje

Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!

Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný