Prehrana jetra

Jetrna dieta pomaga osvoboditi glavni filter telesa. Predlagani načrt obrok spodaj do neke mere, poveča delovanje v črevesju, zato je treba uporabiti le, če ne obstaja težnja za drisko.

prehrana meni za čiščenje jeter

• številka 1. dan: pusto ajde

Steklo preselil žita pour tri skodelice vrele vode, dodamo 2 žlici rastlinsko olje, sesekljano čebulo in kuhamo do mehkega.

• Dan številka 2: vinaigrette in solato in jajca iz sladkorne pese

Vinaigrette. To je pripravil običajni recept, zmanjšanje deleža kumar in dodajte v posodo kuhanega fižola in 40-50 g morskih alg (se lahko nadomesti lignje). Jed se začini z rastlinskim oljem.

Solata. To pripravimo iz kuhanega sladkorne pese (500-600 g) 1-2 žlici brez pečk rozin, sveža jabolka in sveže korenje (100-150 g). Solata začinjena z rastlinskim oljem.

Kaviar. Čebula prepražimo v rastlinskem olju dodamo nariban vrele pese, sveže nariban korenje, sesekljane zelenicah (zelene, peteršilja, koper) in pogasili z dolivanje majhno količino vode.

• število Dan 3: ovsena kaša

Drobljenec (1 žlica.) Prepojen z PM (3 zadosti stroki. Hladna voda) in pustimo stati čez noč. Zjutraj v kašo dodamo rozine (1 jž) posušene jabolka - 10-12 kosov. in kuhamo 5 minut. Jed lahko začinite zelišča po želji.

• Dan številka 4: skuta

Skuta (500 g) se lahko začinjena na različne načine:
1. Rozine (2 jž.) + Orehov (5-8 kom.) -
2. Kisla smetana (100 g), ali kislo mleko (2,1 l) -
3. zelena, paprika, česen, rastlinsko olje.

• Dan številka 5: juha in fižol v solati, omleta

Fižolova juha. To je kuhana v vodi in dodal, veliko zelenjave in zelenja.

Solata. Člen 1.5. kuhan fižol mešati z mletim čebule (njegov poparjene z vrelo vodo) in napolnimo z oljem.

Nekajkrat na dan prehrane, lahko obogatijo parno omleta iz enega jajca.

• številka 6. dan: žita in sadje kompot

Kaša zavre kozarec žita (riž, proso, pšenica ali zdroba).

Kompot kuhamo iz suhega sadja za 2-3 dni pred uporabo. Dovoljena število pijače: 1 l.

• Dan številka 7: zelenjavna enolončnica

Enolončnica iz katerega koli na voljo in primerna za te zelenjave. Njihova fino sesekljajte, vlijemo malo vode in dušimo na majhnem ognju.

• število Dan 8: krompir

Dnevno krompirja: 800 g Njena (neobvezno): pečen, mast z rastlinskim oljem, kuhane pire krompir, kuhan in postrežemo z rezinami zelene. V danem jesti rezino slanine (5-7 g).

• Dan številka 9: palačinke (krape) iz ajde in kompotom suho sadje (Ali juha boki)

Za izdelavo palačinke skodelice ajde zmeljemo v kavni mlinček, dodamo jajce, soda, kislo mleko in ocvrte krape. Eno uro po zaužitju hrane naj bi pitje kompot ali juho boke.

• Dan številka 10 jabolk

Dnevna norma jabolka 1 kg. Ena tretjina od jabolk naj bi jedel sveže, in ostalo potrebno bodisi pečemo ali pa se odpravlja z dodajanjem vode.

• Dan številka 11: rastlinska hrana

Odvisno od sezone lahko jeste jagode, sadje, zelenjavo. Najbolj prednostno squash, bučke, squash, paprika, solata. Zelenjavne solate so dovoljeni za kuhanje z rastlinskim oljem.

Komentarji

Če menite, da so pregledi, ta dieta očisti, ne samo na jetra, ampak tudi ledvice. Glede na to, da je vsak od teh dni, v resnici, je mono-prehrana, prehrana za ohranitev tako silo, ne za vsakogar.