V dvanajstih dneh to dieto lahko izgubite težo za 5 kg. Če želite popraviti rezultat, ponovite prehrani tri do štiri tedne.
Diet Natalija Varley - to je meni (štiri cikle 3 dni):
1. - samo kefir-
2. - kuhana piščanca brez kože in brez soli-
Tretjič - zelena jabolka, ali jabolčni sok, ali kefir-
4. - sir z nizko vsebnostjo maščob in rdeče vino.