Apple in kozice prehrana Anna Semenovich

Igralka in pevka Anna Semenovich velja za eno izmed najlepših predstavnikov ruske estrade. Pomaga ohranjati obliko svojega jabolčnega in kozice prehrane, ki Anna mislil sam po sebi (to ji je navdih za ljubezen kozice in zaupanje v njihovo prehransko kakovost). Anna Semenovich prehrana vam omogoča, da bi jedli jabolka, kozice in suho belo vino (ne morete piti več kot 1-2 kozarcev na dan).

Na kratko o prednostih komponent prehrane za Anna Semenovich

Kozice imajo dragocene prehranske lastnosti: ne vsebujejo skoraj nič maščob, zato imajo nizko energijsko vrednost. Nadalje kozic nasičena telo z jodom, kalcija, železa, fosforja in vitaminov (B12 in PP). Znanstveniki so dokazali, - kljub temu, da je kozica meso vsebuje visoko raven holesterola, ne prispeva k njeni kopičenja v človeškem telesu.

Jabolka - priznana prehranskih izdelkov. Vsebujejo fruktoza hitro napolni telo z energijo in povečuje oskrbo možganskih celic s hranilnimi snovmi (lačen omedlevica jih ne ogrožajo). Poleg tega, umik jabolk aktivirati žlindre, in pektin in celuloza, vključeni v njihovi sestavi, spodbuja prebavo.

Suho belo vino ima nizko kalorično vrednost. razredčimo z mineralna voda da normalizira presnovo in podpira srčno mišico (slednji točka je zelo pomembna, ko dieto).

Svetovanje o prehranskih in meni jablan in kozic dietah

Kozic morali kuhamo v slani vodi, in je vsaj pojav lakote v kateri koli količini. Jabolka tudi možno, da bi jedli kadarkoli, združuje z kozice. sperete izdelki vredno mineralne vode, čaj, kava (po možnosti brez sladkorja) in naravni sokovi. Kot je opisano zgoraj, na dan diete je dovoljeni uporabi 1-2 kozarca suhega belega vina (lahko ga razredčimo z mineralno vodo).

Izbira sestavin za prehrano Anna Semenovich

Opomba - kozice se lahko šteje za sveže le v odsotnosti pigmentnih madežev na hrbtu (madeži kažejo ponovno zamrznitev izdelka). Poleg tega, rep sveže kozice, vedno ukrivljen "kavelj".

Pri izbiri jabolk, je treba dati prednost sadje goji na domači strani - so koristi samo telo.

Poceni vino je bolje ne kupiti - kakovostno vino izdelek ne more biti poceni. No, očitno ponaredek ne bo koristilo.

Rezultati prehrana

V 3 dneh od prehrane, lahko dela z 2-3 kg odvečne teže. Anna Semenovich sama, ki se drži na tej dieti, je že znebil 10 kg.

Če imate radi morsko hrano, najboljša prehrana je preprosto ne da najti. Želimo vam hiter rezultat!