Diet Sophia Loren

Sophia Loren (Sofija Villani) - uspešna igralka in standard ženske lepote. Tudi po 79 letih ta ženska izgleda neverjetno, kar omogoča, da še naprej deluje v filmih, čeprav ni glavni vlogi. Diet Sophia Loren - kaj to je in ali je sploh?

Odvisnost od hrane Sophia Loren

Kot je slavna igralka uspe obdržati v formi in ne izgubijo privlačnost? Njena slika je le zavist - 72, se je pojavila gola za koledar Pirelli, kar je povzročilo eksplozijo čustev od svojih oboževalcev (to so prve slike tega načrta v arzenal igralka). Približno v istem času, je bila zvezda priznan kot eden izmed najlepših žensk na svetu. Skrivnost njene lepote Sophie meni, naravna - vedno je izogibati pomoč plastičnih kirurgov in poskušal ne izčrpa telo strogo dieto. Igralka ljubi špagete - meni, da je ta preprosta jed pomaga, da ohranijo obliko. Nenavadno je, ampak nutricionisti, da podprejo to idejo - trde pšenice testenine zagotoviti hranjenje ogljikovih hidratov telo, vendar ne preobremenite kalorij. Sophie je apetit za zdravo hrano, z nizko vsebnostjo maščob rastlinski dodatki špageti omake, ne jejte pred spanjem in vedno vstane od mize, občutek rahel občutek lakote - ta pristop omogoča, da ni bolje. Če je igralka še vedno pridobiva težo, se je zatekla k kratkem prehrane, hitro spopasti s presežkom.

Dieta za hitro korekcijo telesne teže

Dieta traja 3 dni in vam omogoča, da izgubijo težo 1-1,5 kg. Vsak dan morate popiti vsaj 1,5-2 litrov vode.

Dan številka 1
Zjutraj: jajce (kot pare omleta ali kuhane), 1 žlica. naravni pomarančni sok
Kosilo: solata, rastlinsko zmes, 60 g kuhanega puranjega mesa, nemasten rezina sira
Večer: nizkokalorično omako strežno špagete, kuhano kozice, špinača
prigrizki: sadje (Npr jabolka)

Dan številka 2
Zjutraj: polnozrnate žitarice, z nizko vsebnostjo maščobe
Kosilo: Člen 0.5. drobljena mešanico skute in različnih sadja brez točenju goriva
Večer: omaka z nizko vsebnostjo maščob, ki služijo špagete, parne zarebrnice puranje meso, zelena solata
Prigrizki: sadje (kot so hruške)

Dan številka 3
Zjutraj: pol prehrana muffin ali čebule in rezino sira z nizko vsebnostjo maščob
Kosilo: solata in piščanec kuhana
Večer: lazanje (največ 170 g), solata listnata zelenjava s pusto gorivu
Prigrizki: sadje (kot so breskve)

Ponovite prehrana je lahko v intervalih po 2 tednih. To je precej uravnoteženi sestavi in ​​ne povzroča lakoto. Priporočljivo je, da se dopolni fizično aktivnost prehrane.

Komentarji

Sophia Loren Dieta ne obljubljajo hitro izgubo teže, vendar ni naporno telo. Po pregledov, je enostaven za vzdrževanje.