Poltekočim prehrana

Semi-tekočina prehrana je zelo "strogo" - je sestavljen iz šestih dneh od zaključka (mleko, jogurt, jajca, govedino, zelenjavo in sadje), Za katero lahko izgubijo težo 3-4 kg.

Semi-tekočina prehrana - to je meni:

1. dan. 1,5 litra moloka-
2. dan. 2 litra prostokvashi-
3. dan. 6 kuhani yaits-
4. dan. 400 gr. kuhana govyadiny-
5. dan. 600 gr. ovoschey-
6. dan. 1,5 kg sadja.

Prav tako je v skladu prehrane Polutekući rekommenduetsja opravljajo jutranja telovadba (10-15 minut).