Krompirjev prehrana Latin American indijski

Trajanje te prehrane za 15 dni. Dieta naj bi iz svojega menija izključuje skoraj vse izdelki, razen kuhanega in pečen krompir. Eating 1,5 kg krompirja, telo leži želeno količino hranil, kot so proteini, ogljikovi hidrati pluralnost vitamin B skupino, vitamin C, mineralov - železo, fosfor, magnezij, kalcij in, seveda, kalijev.

Ta moč omogoča malo kalorij počutili siti. Vendar pa je treba multivitaminov.

Krompirjev prehrana Latin American indijski

Ta dieta, ki ga Indijanci uporabljajo, ne da izgubijo težo, in za čiščenje črevesja. prav tako pomaga, da izgubijo težo hitro. Na primer: 3 dni dieto lahko izgubite 3 kg odvečne teže.

meni

Od 1. do 3. dan: bake peči na 1,5 kg krompirja, dokler kuhani. Pečen krompir so razdeljeni v 6 porcij. Čez dan, jesti vse krompir z lupino. Med obroki mora biti enaka količina časa. Krompir mora biti brez začimb in olja. Na dan piti približno tri litre vode. Alkohol je prepovedan.

Od 4 do 10 dni kuhamo 1,5 kg krompirja. Tudi razdelite na 6 obrokov 2 obrokov na dan, naj bi zaužili brez začimb in soli. Preostanek se lahko zaužijejo z malo olja in soli.

Od 11 do 15 dni: v teh dneh, po želji, lahko zavre, pečemo krompir, dodamo maslo, česen, limonin sok. dovoljeno, da kuhamo omako, rahlo olje. 1,5 kg obsega krompirja.