Kuhan in surov krompir: Harm in ugodnosti

Težko si je predstavljati našo mizo brez krompirja: v uniformi, dušena z zelenjavo ali Mesnati izraštaj, zdrobljen v pire, ki je sled, kumare, sesekljajte - ki ga ljubi. Juha juha brez krompirja. In komaj kdo misli, da je osnova vsega tega raznolikost hrane surovega krompirja.

Še bolj redko razmišljamo o krompirju, njegove koristi in škodo. Poskusimo ugotoviti, kako neškodljiva in koristna za naše telo, kot naših najljubših jedi iz krompirja.

Če začnemo na predpostavki, da je treba jesti hrano, ki rastejo na območju stalnega prebivališča, krompir organizmov tujec za naš izdelek.

On je bil uveden na celini, ne tako dolgo nazaj na koncu XVIII stoletja. In v naši državi je bil uveden še pozneje. Sprva, krompir, ki se uporabljajo kot okrasno rastlino, in šele čez nekaj let postal jedel znan koristi krompir.

Metode termične obdelave artikel veliko, in vsaka ima svoje prednosti in slabosti:

• Kuhan krompir, morda najbolj priljubljena jed, enostavna za pripravo in ne zahteva veliko ljubico napora. Kuhan krompir ima kalorično vrednost, čim bližje naravni kalorij ta izdelek 74 kcal, zaradi česar je prehranski izdelek, vendar pa je treba opozoriti, da pri pripravi krompirja, ki je potreben v vseh pogledih, da zmanjšajo količino opranega očiščenega škroba, izsušena po kuhanju. Uporablja se lahko za inhalacijo.
• Pire krompir, in uporaba kalorij tega izdelka so neposredno odvisni od tega, kaj sestavine dodamo jajce in mleko, maslo in ocvrto čebulo. Tako lahko Vneme okus krompirja izbrisala vse prednosti kuhanim krompirjem.
• Pečen krompir v pečici, na oglje požara ali druge ne manj priljubljeno jed. Njena kalorična vrednost samo 70 kalorij, seveda, prehranskih izdelkov, prav tako bogata s kalijem, zato so potrebne za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.
• Fried krompirja ali pomfrit so nedvomno škoduje telesu zaradi visoke kalorične vsebnosti nasičenih maščobnih krompirja.
  

  Krompir: škode ali koristi

Krompirjev koristi postane še bolj očitna, ko ste izvedeli o svoji sestavi:

• vitamini: C, askorbinska kislina, vitamin B, PP, folne kisline;
• soli kalcija, fosforja, magnezija in kalija, kot je potrebno za številne postopke, vključno procesu hematopoeze;
• razgradljivih škroba v telesu v enostavnih sladkorjev, ki ji dajejo energijo.

Če govorimo o uporabnosti krompirja v vseh njenih oblikah, na prvem mestu, seveda, bi bilo surovin krompir.

Uporaba surovega krompirja ali debunking mitov

Surovi krompir že dolgo velja škodljive izdelke, in včasih celo strupena. Mit o toksičnosti za gomolje krompirja nastala zaradi prehranjevanja zelenkasta gomolje.

surovi krompir

V takih gomoljev kopičijo strup solanine. Vendar pa je škoda, da sorodnika krompirja odpraviti uporabo zelene z gomoljev, in vaše zdravje ni v nevarnosti.

Surovi krompir zapis vsebnost koristnih snovi, za čiščenje krompir na njegove uporabnosti se drastično zmanjša zaradi stika z rezilom kovine in z atmosferskim zrakom vitamini uničijo na kuhanje zmanjšuje vsebnost mineralnih soli.

Krompir iz edema:

• sok surovega krompirja bo nedvomno koristi bolnikov z razjedo želodca in dvanajstnika;
• krompir, nariban na Rende in pritrjene na mestu poškodbe, odrgnine, bo opekline pomagalo lajšanje otekline, zmanjšanje bolečine;
• Vodni ekstrakt poganjkov krompirja bodo pomagali ohraniti vida, ki s svojim ostrim padcem;
• krompir zanikati Champion nabrekanja pod očmi, losjon z njenimi surove donosom sok vidne učinke po 2-3 tretmajev.

Eden lahko trdijo, o prednostih in nevarnostih krompirja, ampak, seveda, ena stvar ostaja krompir, naš najljubši izdelek nam po naravi, ne le za hrano, temveč tudi za predelavo. Enostavno ne pretiravajte, ne upogibajte "palico" v roki, in potem bomo lahko v celoti uživajo svoje čudovit okus in občutek za zdravje svojih blagodejnih učinkov.