Trske jeter koristne lastnosti

Trske jeter olje - glavni vir ribjega olja. Vsebuje velike količine omega-3 maščobnih kislin in več vitamina A in D. Danes bomo pogled na sestavo jeter trske in ugotoviti, kaj je koristno.
Kljub dejstvu, da se je jeter polenovke precej maščobe izdelek (600 kcal) zelo koristno za človeško telo. To je bogata z retinola, ki krepi mrežnico.

Poleg tega, da sestoji iz polinenasičenih maščobnih kislin, vitaminov, vitamina A in D, tokoferola (del vitamina E, antioksidant) in askorbinsko kislino, aminokisline - lizin, triptofan. Vsebujejo trske jeter železo, kalij, kalcij, cink, jod, bakra, fosforja in sodeluje pri mnogih bioloških procesov v telesu.

Kako uporabne jeter trske olje?

- Vsebuje snovi, ki preprečujejo razvoj artritisa in artritisa. Pomaga v boju proti bolezni mišično-skeletnega sistema, bolečine v sklepih.

- Retinol, ki se nahaja v ribje olje pomaga izboljšati stanje mrežnice.

- Omega-3 maščobne kisline in B vitaminov aktivira možgansko aktivnost, nasičena možganov s kisikom.
Cink vpliva na kožo, lase in nohte, normalizira jetra.

- Ker je jeter trske olje, bogata z železom in bakra, je priporočljivo uporabiti za ljudi, ki trpijo zaradi slabokrvnosti.
Ker vitamina D, preprečuje razvoj rahitisa pri otrocih.

- Krepi krvne žile, je priporočljivo za preprečevanje in zdravljenje bolezni srca in ožilja.
Znižuje holesterol v krvi, preprečuje nastajanje strdkov, zaradi dejstva, da vsebuje heparin in pospešuje obnavljanje tkiva.

- Uporabno za otroke, starejše od treh let in nosečnicam.

- To se ne uporablja samo za kuhanje, ampak tudi v kozmetiki. Na podlagi jeter trske narediti vlažilna maska ​​za suho kožo.

Koristno, če jeter trske olje za nosečnice?

Nosečnice se priporoča, da trske jeter olje od drugega trimesečja. Pomaga telo dobili vse potrebne vitamine, kakor tudi krepitev imunskega sistema. Znanstveniki so pokazale, da uživanje jetrnega olja polenovke lahko prepreči pojav poporodne depresije. Samo ne aktivno "pusto" o tem izdelku. Presežek vitamina A lahko privede do različnih motenj pri razvoju ploda. Torej dvakrat na teden je dovolj.

Trske jeter olje - dragocen izdelek, ki vam bo pomagal ohraniti mladost in duševno jasnost.