Kombucha hujšanje

čaj gob za hujšanje - zelo priljubljena tema na forumih in oglaševanih privrženci zdravega načina življenja. Je koristno osvežujoč infuzijo na naše številke? Ponujamo vam, da ugotovite.

Na kratko o prednostih Kombucha

infuzijo čaj gliva vključuje v njegovi sestavi organske kisline (jabolčna, mlečna, ocetna, glukonske), lipidov in encimov. Vsebuje vitamine (C, B, D, PP), etil alkohol, monosaharide, ksantofila in klorofila.

Kombucha je priporočljivo uporabljati pri pomanjkanju vitamina, debelost in presnovne motnje. Izboljšuje imunski sistem, prikazuje telo škodljivih elementov in obnavlja črevesno mikrofloro

Koristne infuzijo spodbuja razgradnjo maščob, saj pomaga pri asimilaciji visoko kakovostnih živalskih beljakovin in preprečuje povečanje ravni sladkorja v krvi.

Glavna priporočila za uporabo Kombucha hujšanje

Najprej se je treba spomniti - sam Kombucha te ne reši pred debelostjo. Zdrava pijača, ki temelji na njej, je neke vrste "katalizatorja" hujšanje, pospešuje presnovo in pospešuje izgorevanje maščobnega tkiva, vendar ne več. Piti poraba je prinesel vidne rezultate, bodo morali razmisliti o svojih prehranjevalnih navad.

1. Najbolj upravičena delno prehrana - optimalno število obrokov giblje med 4-6 krat.
2. Posamezne porcije živila morajo biti v majhnem obsegu.
3. prehrana mora vsebovati žita (okoli 60% dnevne energije), kot tudi zelenjavo, sadje in maščobe rastlinskega in živalskega izvora. Opomba: Izraz "maščobe" so združeni, ne samo olja, ampak mesa in mlečnih izdelkov.
4. Dnevna morali piti negazirane čisto vodo (optimalno hitrostjo 30 ml na 1 kg telesne teže).
5. Hrana je treba žvečiti in ne "pogoltniti" na poti.
6. Enkrat na teden je potrebno urediti odvajanje (voda za sokove za zelenjavo ali sadje).
7. 20-30 minut na dan, je treba nameniti za telesno vadbo.
8. Med 30-60 minut pred obroki put konzumno 200-250 ml infuzijo čaj glivic (3-6 porcije dnevno).

Majhne skrivnosti za hitro hujšanje

Naravna uporaba infuzijo čaja glivic se lahko še poveča z dodajanjem nekaterih sestavin. Ponujamo vam nekaj zanimivih receptov.

Recept № 1 (predlagana kombinacija odstranjuje odpadne snovi, izboljšuje delovanje notranjih organov in odpravlja občutek lakote)

• Infuzija Kombucha - 200 ml
• Med
• seme Lan - 2 žlici

Lanena semena zdrobijo, zmešamo z medom in dobro premešamo žvečenje, pojedli, izperemo navzdol vsak odsek infuzijo čaj glivic. Značilno je, da to pomeni uporabo dvakrat na dan (pred zajtrk in večerja).

Recept № 2 (pijača je choleretic, diuretik in odvajalni učinek, in tudi normalizira prebavni proces in odpravlja občutek lakote)

• krhlika in regrat korenine - 2 žlici
• Corn stigma, Viola tricolor in kumine - 1 žlica
• Voda - 1 liter
• Infuzija Kombucha - 1 liter

Rastlinske sestavine prelijemo liter vrele vode in kuhamo 15 minut. Nato juho pustimo stati četrt ure, napeti in zmešamo z infuzijo čaj glive, in vztrajajo 3 dni. Pijte traja 30 minut na 500 ml zajtrk in večerjo.

Kontraindikacije za uporabo Kombucha

Bučka čaja glive ne smete zaužiti v velikih količinah pri sladkorni bolezni in v prisotnosti glivičnih bolezni (ta kategorija ljudi, ki je primerna le dobro fermentirane pijače). Extreme je treba paziti na pijačo z gastritis z visoko kislost želodčnega soka (Priporočljivo je bolnik piti šibko infuzijo in ga združiti z medom, nevtralizacijo kislosti). V nekaterih primerih, so ljudje opazili simptome alergije v odgovor na porabo pijače - v tem primeru Kombucha je absolutno kontraindicirana.

Kombucha za hujšanje bo koristilo le kompleksno terapijo. Če ne bo na višjo obveznost hitro znebiti odvečne teže, nato pa preprosto uživajo koristno pijačo in zdravi!