Melona prehrana

Melon prehrana - sezonska hujšanje tehnika (priljubljena melone dozori bližje avgusta). Obstaja več možnosti prehrana - za njih vam bo povedal o tem.

Na kratko o prednostih dieti

Melona prehrana za hujšanje učinkovito čisti prebavni trakt - melona vsebuje diuretik in blag odvajalni učinek. V tem melone vsebuje vitamine A, C in skupino B. melona kaše vsebuje železo, magnezij, kalij, fosfor.

Dieta za melone izboljšuje proces hematopoeze, blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem in pomaga obnoviti čustveno ravnovesje.

Melona razbremeni telo slabega holesterola, je preprečevanje ateroskleroze, izboljšuje imunski sistem. Tradicionalni zdravilci ponudi jesti melona pri nalezljivih bolezni in bolezni jeter.

To je opazil, da je melona kaše upočasni staranje in osveži izčrpano telo.

kontraindikacije

Dieta temelji na melone se ne sme uporabljati pri bolnikih s sladkorno boleznijo in bolezni prebavil. Pomembno je, da se spomnimo, da je melona ni mogoče kombinirati z drugimi živili (morala počakati vsaj pol ure po obroku, in šele nato - da jo uporabljajo).

Še ena pomembna točka - niso najbolj koristne snovi, ki se uporabljajo za pospešitev zorenje melone in gourds - jedo melona je naravno zorenje sezone, lahko resno zastrupljena. Prav tako je treba spomniti, da če ste preobčutljivi melona lahko povzroči alergijsko reakcijo.

melona monodiet

Ta možnost vam omogoča, da jedo prehrane 1-1,5 kg celuloze melone. Morate jesti 5 krat na dan. Priporočena nesladkane pijače pijača: šipek infuzijo, zeleni čaj, pitje ali mineralna voda.

Razumno trajanje načrta prehranjevanja - 2-3 dni (nekateri organizirajo sedemdnevno razrešnico a, ki ni povsem razumna).

Čiščenje prehrana melona

Trajanje diete: 3-5 dni.

• zajtrk: Melon celuloze - 300-400 g
• Kosilo: zelenjavna juha, 100 gramov kuhanega rib, kumare, čaj
• Večerja: melon kaše - 300 g
• Med obroki: prehrane tekočem (brezplačno vodni plin, zeliščni čaji)

lahka prehrana

Ta prehrana lahko posvetili 1-2 tedne.

• Zajtrk: sir, izbrane sadje, čaj
• Kosilo: majhna količina suho sadje
• Kosilo: prehrana juha, kuhan piščanec, solata, juha boki
• Popoldanska malica: jabolko
• Večerja: melon kaše (500 g)

Lahko spremenite v meniju, če želite, da vam je všeč, vendar energijska vsebnost obrokov ne sme presegati 1000 kcal.

Dieta za melone in žit

Dieta lahko traja 3-7 dni.

• Zajtrk: melon kaše - 400 g
• drugi B: 200 ml jogurta
• Kosilo: melon kaše - 400 g kuhanega rjavega riža - 200 g, zeleni čaj brez sladkorja
• Popoldanska malica: zdravica iz črnega kruha z 1 čajno žličko rastlinsko olje
• Večerja: 200 g rjavega riža, žit (to je mogoče uporabiti tudi ajdo, ječmen, oves), kos kuhanega mesa, zelenjave solata

sedemdnevni prehrana

Ta dieta temelji na uporabi zelenjave, sadja in pustega beljakovin. Na dieti soli in sladkor so izključeni. Berry in sadni čaji morajo biti pripravljeni, da ga prelijete z vrelo vodo nad sesekljane surovine.

Melon dietna hrana

• Zajtrk: kaša rjavi riž oblečena s sojino omako in limonin sok, jagodni infuzijo (lahko uporabite maline, brusnice, ribez, brusnice)

• kosilo (ena od možnosti):
1. kumare solata, paradižnik, paprika, čebula (z dodajanjem rastlinskega olja), 150 g skute, infuzijo jabolko
2. solata zelje, paradižnik, kumare, čebulo in zeleno rastlinsko olje, kuhana riba (150 g), zeleni čaj
3. solata kuhana zelenjava (pesa, korenje) z česen in kislo smetano, parna omleta, čaj
4. solata od jabolk, zelena, kumare, avokado (teža posode: 200 g), napolnjena z 1 žlico olivno olje, kuhano piščančje prsi (100 g), jabolčni sok

• Popoldanska malica in večerja: melona meso (to je potrebno, da bodo od 16.00 do 20.00 v intervalih po 1 uro)

Komentarji

Melona prehrana je idealen za tiste, ki radi melone. Ocene kažejo, da postane ta prehrana načrt ne samo znebiti odvečne teže, ampak tudi nekoliko zmanjšuje željo po bonbone. Glede na stopnjo resnosti omejitev vsak dan dieta traja 0,3-1 kg.