Judovska prehrana
Zagovorniki te diete trdijo, da so bili njeni temelji zalozhenyesche predniki judovskega ljudstva. Nemogoče je tudi Judom, med drugim, da so sposobni narediti za svet, ne izobrelikakoy dieto. V bistvu je to prehrana je zelo podhoditk izraelski podnebje, in pomaga, da izgubijo težo, morda ne ochenbystro, vendar zanesljivo.
Podrobnejši opis in uporaba judovskega prehrane
Celotna skrivnost judovskega prehrane v kombinaciji opredelennyhproduktov. Najprej je priporočljivo, da se upoštevajo načela Kashrut ne inikogda jesti mlečne izdelke z mesom. Ribe evreyskayadieta svetuje, da porabijo le živila z zelišči in zelene zelenjave, z njimi tudi, in tudi z žitaricami lahko jeste različne maščobe, vendar je količina slednjih je treba omejiti.
Jajca in meso je mogoče združiti v istem obroku, in votfrukty bolje ločeno jesti z drugimi živili, brez upoštevanja jabolka in hruške, ki lahko dodate precej zelenjave solato. Izpolnite ta solata, sestavljena, na primer jabolka, hruške, korenje, kumare, lahko lozhechkoymeda. Honey Prav tako je treba nadomestiti, in vse vrste sladkarij, ki je dovoljeno jesti ne več kot tri žlice medu na dan.
Beljakovine in živila, ki vsebujejo škrob preveč luchshevsego jesti z zelenjavo. Olje na judovski dieti je sprejemljiv, vendar pa morajo biti naravni, in ali smetano ali olivkovym.Chto Kot je za pijačo, piti navadno vodo, je najbolje, ali Zhecha, sok - vse to mora biti tudi fizična. Čaj je tudi mozhnodobavlyat medu, ne da bi presegli odmerka zgoraj naveden.
Judovska prehrana velja optimalna količina priemovpischi tri na dan, razdelite jih je približno šest ur. Silnoogranichivat sami kalorij na tej dieti ni potrebno, vendar luchsheostavatsya v norme njihove porabe, in ne prenebregatfizicheskimi vaje. Na judovski prehrani lahko mesece triizbavitsya od 5 do izgube 10-kilogram telesne teže.
Nevarne lastnosti in kontraindikacije za judovske prehrane
Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!
Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:
- 90 Day Diet ločeno hrana
- Rastlinska prehrana
- Japonski dieta brez soli
- Prehrana kava
- Sedemdnevni prehrana
- Brez soli prehrana Elena Malysheva
- Prehrana po praznikih
- Diet dr Hay
- Izraelski prehrana
- Judovska kuhinja
- Prehrana je najbolj
- Ločeno hrane: meni za en teden za hujšanje
- Diet Gaylord Hauser
- Dietni baletke Maja Plisecka: meni hujšanje pregledi
- Kako izgubiti težo trajno, ali pa, da moti pri hujšanju bi ohranili rezultate
- Makrobiotika
- Čiščenje prehrana Tridnevni
- Prehrana sorte beljakovin
- Češka prehrana. Kako izgubiti 15 kg v 3 tednih
- Smršati v francoščini
- Kako izgubiti težo s pomočjo pese