Kako izgubiti težo s pomočjo pese

Massa moderne diete, ki temeljijo na dveh tradicionalnih pravilih: jesti čim manj ali ne jedo sploh. Nekateri priporočajo, da v svojo prehrano vključite posebne tablete, kapsule, in trave, a kdo ve, kaj se skriva za njimi, še posebej, če v svojem vrtu, boste našli popoln način, da izgubijo težo - pesa. Z pese lahko temeljito očisti telo, da ga malo "shake" in zagotovljena izgubi 5-10 kg. In prehrana pese ni bil zasnovan za črpanje te zelenjave vseh teden zapored, brez kakršne koli druge okusne "veselje do življenja". Stare metode lahko delajo veliko boljše in boljše vse sodobne izume in prehrano fantazije o.

Ali je mogoče, da izgubijo težo na pesa?

Kaj se lahko šteje za hujšanje? Zmanjšanje števila na lestvici in obsega v nekaterih delih telesa. Seveda, sedi na dieti pesa komaj postane napeta suha, kot je ta cilj dosežen tudi zahvaljujoč vadbe, pravilno prehrano in drugih pomembnih točk. Ampak to je v bistvu čistijo telo in izgubiti do deset kilogramov, je povsem mogoče, torej, če se ta rezultat lahko imenujemo izguba teže - potem je odgovor da, rdeča pesa pomaga, da izgubijo težo.

Kako izgubiti težo na pese

Skupno je kar nekaj načinov in pese, ki prejemajo recepte za dosego določenega cilja.

1. prehrana Tedenski pese. Jasno je, da lahko traja 7 dni in v tem času, mora vaša prehrana vključuje kuhane in surove pesa. Kuhana zelenjava izgubi tudi veliko hranilnih snovi, tako da se lahko jedo pogosteje, če se zdi, solate s surovinami pese malo čudno. Proizvod se lahko uporablja v solate z dodatkom majhne količine rastlinskega ali olivnega olja ali vsaka zase.

Skupaj z pesa tedensko prehrana vključuje prehrambene in druge vrste sadja in zelenjave, ki so bogata z ogljikovimi hidrati. Zaradi širitve obsega izdelkov, bo ta organ dobil dovolj vitaminov, da se ohrani v najboljši formi. To je dovoljeno tudi uporabljati beljakovine, predvsem za zajtrk. Te beljakovine so: piščanec, jajca, ribe, sir, mleko in še več. Tudi jogurt s peso in lahko učinkovito shujšati. Toda glavni izdelek v prehrani pese naj bi, seveda, še vedno pesa. Znesek pese prehranskih obroka v takšnem hrano, mora biti 2/3 vseh izdelkov.

2. redni poleg sladkorne pese v vsakodnevni prehrani. Če je bila prejšnja prehrana zasnovan za 7 dni, pa traja veliko dlje, s poudarkom na privajanje na peso. Če dnevno porabijo to zelenjavo, skupaj z drugimi živili, ki jih lahko dosežemo dobre rezultate, vendar ne takoj.

3. Sok. Rdeča pesa pomaga, da izgubijo težo v obliki soka, je še posebno dieto. To ni priporočljivo piti čisti sok pese, je bolje, da razredčite sok druge sveže zelenjave: buče, korenje, jabolka in celo kumare. Prav tako je mogoče uporabiti mineralno vodo razredči, če ni druge zelenjave. Pitje soka je najboljše za 15-20 minut pred jedjo (bolj učinkovito bi bilo, če pred zajtrkom), in samo enkrat na dan. Dokaj so stroge omejitve nastavljena tako, da je pese dokaj močan učinek čiščenja, in enkraten sprejem velike količine proizvoda lahko tudi pokvari cel dan.