Top 7: Dietni prelivi za palačinke za pustni torek

Veselimo se Mardi Gras, da ves teden regale slastne palačinke z vseh vrst sladkih in slanih nadevi. Kaj pa tisti, ki so skrbno opazuje svojo sliko in uživate v sladice? V našem prispevku smo predstavili recepte za polnila palačinke za tiste, ki so na dieti in ne želite pridobiti dodatne teže na pustni torek.

Če mladic palačinke v majhni količini olivnega olja in zgnetemo testo za riž in ajdove moke in vode, brez dodajanja sladkorja, lahko dobite precej prehransko obrok. Recept za riž in ajdove palačinke z glutena kot nalašč za tiste, ki trpijo zaradi preobčutljivosti na to snov. Da je bil okus palačinke zanimiva in bogata, da je potrebno, da je glavni poudarek na prvotni polnjenje. Kakšna naj bi bila prehrana sladek nadev za palačinke, recept iz sestavin, ki se lahko uporablja, da bi dobili boljše, da ne dajo na težo?

Prehranska sladki prelivi za palačinke - Top 7

Cook sladke palačinke lahko s takšnimi nadevi:

1. Skuta. Za pridobitev nizkokalorično sladek nadev iz skute z uporabite majhno količino sladkorja namesto narezane banane, rozine, suhe slive in marelice. Ne pozabite dodati rumenjak
2. S sadjem in jagode. Pobota okus kislo grozdje in citrusov, ki jih lahko uporabite medu
3. Apple-matica polnjenje. Uporabite zrele sladke jagode, potem ne bi bilo treba dodati sladkor
4. Suhe slive in smetana s cimetom. Namesto sliv lahko sprejme vse nizkokalorično suho sadje in kandirano sadje
5. Sir in hruške. Zanimiva kombinacija šetraj. Hruška mora biti sladko in slano sir. Lahko uporabite sir.
6. Marmelada ali domača marmelada brez sladkorja
7. Palačinke z makom. Morda najbolj okusno in okusne možnost palačinka prelivi

Prvotno zaviti lahko palačinke z nadevom v obliki ovojnic ali zvitkov. Recepti polnozrnati kosmiči omogočajo, da pečemo tanke, elastično in voljno zaviti palačinke.

Začinjeni nadev za palačinke: Recept za polnjene palačinke "gurmanske sanje"

Kot pikantni polnjenje se lahko uporabi za polnjenje za palačinke:

• nadev za palačinke govejega in svinjskega mince;
• Piščančje polnjenje;
• mleto jetra;
• gobe;
• losos;
• šunka in sir.

Združite nekaj sestavin in pripravite okusen obrok na pustni torek v tem receptu.

Potrebne sestavine:

• svinjski (file) - 500 g
• gobe - 200 g
• čebula - 200 g
• Krema - 50 g
• Moka - 20 g
• Sir - 30 g
• Majoneza - 50 g
• maslo - 10 g

Postopek za pripravo

1. Drobno sesekljajte svinjine, čebulo in gobe. Obara s čebulo v majhni količini vode. Sol in poper.
2. Na koncu gašenja dodamo moko in kislo smetano.
3. Ovijte nadev za palačinke in jih v pomaščen pekač.
4. Nalijemo majonezo, potresemo nariban sir in pošiljanje 15 minut v ogreti pečici pri 180 ° C.
5. Postrezite toplo in okrasite z zelenjem.

Zdaj veste, kaj slanimi in sladkimi prelivi za palačinke so prehransko. Upamo, da za Maslenitsa ne boste dosegli nobenih dodatnih kilogramov in vaša postava bo še tanjši.