Recepti za Dukan Diet, fazo konsolidacije (konsolidacija)

palačinke omletnye

Dva jajce metlico, dodamo 1-2 žlici majoneze Ducane in celo Mešalnikih dokler gladko. Sol in poper po okusu. Drobno sesekljajte zelišča in dodamo k posledica mase in premešamo. Segreti ponev, dodamo malo oljčnega olja in Fry palačinke na obeh straneh. Nadev za te palačinke lahko karkoli. pusto meso ali piščančje meso primerno za polnjenje. Izdelava nadev, dodamo začimbe z njo. Za vsako palačinko dal polnjenje in nato palačinka cev.

Solata "Sea Pearl"

500 g lignjev v vrelo vodo in kuhamo 3 minute. Potem kul lignje in narežemo na trakove. Crabsticks 250 g in narežemo na trakove. 4 jajca kuhati, ločite beljake od rumenjakov (se rumenjaki niso potrebne). Proteini naribamo in jih zmešamo z rakovic palice in lignje. Vse Zložljiva posoda, majoneza vojvoda dekoriranje kaviarja (100 g) in kuhana prepelice jajca (1 x), ki pa predstavlja morje biser.

Majoneza "a la Duke"

Ločite beljakovine iz rumenjakov (potrebujete 2 jajci). Ene limone stiskanje soka. Rumenjake dodamo 1 čajno žličko gorčice, sladkorni nadomestek tableto 1, njena sol (stiskanja) vse zmešamo v mešalniku. Nato dodamo 250 g skute in mehko kdaj premagal dobro. Dobljeno maso vlijemo, vzdrževalno 1 žlica olivnega olja, ob neprestanem mešanju. Nato dodamo limonin sok in zmešajte dobro vseh. Masa mora obrniti običajne majoneze odtenku. Shranite v hladilniku.

pecivo

Mix v skledo 1 žlica pšeničnih otrobov, 1 žlica ovsenih otrobov, 1 do 2 žlici posneto skuto, 1 jajce. Mešajte vse dokler gladko, malo soli, dodamo malo sladilo po okusu. Ponvi namazali z oljčnim oljem in popecite na obeh straneh torte. Lahko dodate tudi s torto sesekljan zelišča po okusu.