Palačinke brez otrobov na dyukanu

Med dieto veliko vlogo otrobi, pa presega razumne meje njihove porabe je še vedno ni vredno. Kako speči palačinke brez otrobov na Dyukanu? Kaj lahko zamenja uporaben izdelek?

kefir

Naslednji recept za palačinke brez otrobi Ducane prehrane pripravila na podlagi "nič" jogurta. Vzemite 40 ml jajce in kislo mleko pijačo. Suhi komponente - koruzni škrob in sredstvo za vzhajanje (30 g / 0,25 žličke). sladilo in soli dodajte po vašem okusu. Vse komponente so povezane. Če je testo preveč tekočine in palačinke niso pridobljeni, dodamo 10-20 gramov posnetega mleka v prahu. Pečemo palačinke v ponvi namazali z zelenjavo slame olja.

Brez otrobov in škroba

V nekaterih primerih, lahko ne samo brez otrobov, vendar brez škroba. Take jajce in mleko in jogurt (100 ml / 50 ml). Suhe sestavine - izoliramo in gluten (1 žlica / 2 žlici). Da bi se testo bujno zahtevajo 0,5 TSP pecilni prašek. Po okusu, dodamo sladkor in sol nadomestek. Vse sestavine dobro premešamo, pustimo pivo za preskus, in nato spečemo palačinke. Opomba - stopnja brez glutena ne sme presegati 1 žlico na dan - razdeliti palačinke za 2 dni.

na napad

Za najhujšo fazo (napad) primernih prehranskih palačinke jajčni (2 kom.), Brezalkoholne skuto (3 žlice), glutena in soje izolat (1 žlica). zahteva tudi "nično" mleko (140-150 ml) in ščepec razpadnega sredstva. Dodamo sol za testo in 1 merica sladkorja nadomestek. Vse sestavine zmešamo, prelijemo na koncu nekaj žlico vrele vode. Po 10 minutah, lahko pečemo palačinke.

skuta

Vzemite 100 g sira paste, suhe skute pol standarde, jajce, nekaj tablet nadomestek za sladkor, ščepec soli in nekaj vanilijev ekstrakt. Vse povezati s pomočjo mešalnika. Rdeče-vroče ponev in rahlo ga namažite z rastlinskim oljem. Vrsta testu 20 g posnetega mleka in popražimo palačinke dve minuti na vsaki strani.

s piščancem

Ta recept se lahko uporablja na vseh stopnjah. 600 g piščanca mletega nato dodamo nariban čebulo, začimbe, sol. Beat 2 jajci, vlijemo 150 ml "nič" mleko. Masa zgosti s koruznega škroba (60 g). Fry v vročem, rahlo namazan ponev za 4 minute iz vsake strani (a palačinka tvorjena neposredno na ponvi razporejanjem teže žlico).

Palačinke brez otrobov na Dyukanu dober okus, enostaven mešamo-ocvrt in hitro pojedli. Kuhanje palačinke, bodite pozorni na linijo med priporočeni dnevni tečaj škroba (glutena) in število izdelkov, ki se uporabljajo v receptu.