Ustrezna prehrana

Danes, znanstvena odkritja neizogiben način ne vpliva na vsehstoronah naša življenja, ki se nanašajo predvsem na moč teorije. AkademikVernadsky povedal, da je telo neločljivo povezana z vsako vrsto sobstvennyyhimichesky sestavka.

Preprosto povedano, vsak organizem je nujno in koristno le topitanie, ki je namenjen v naravi. Pri enostavnem primeraheto je: predator organizem zhivotnoypischi konfiguriran za ljudi, katerih glavna sestavina je meso.

Če vzamemo kot primer kamele, jé osnovnomrasteniyami raste v puščavi, katerega sestava je zelo uncrowded beljakovin in ogljikovih hidratov, vendar, ker je njegovo življenje dovolj grobo, da njegovo telo polnotsennofunktsioniroval. Poskusite za krmo kamelje meso in maščobe, lyuboyponimaet, da bi bili rezultati take oskrbe obžalovanja.

Zato ne smemo pozabiti, da je oseba, ki preveč biologicheskiyvid, ki je neločljivo povezana z naravo določeno načelo pitaniya.Fiziologicheski, človeški prebavni sistem ni analogichnoysisteme plenilec prebava, ali rastlinojedi. Vendar Eton daje podlage za trditev, da je človek vsejed. Estnauchnoe prepričanje, da je človek bitje plodoyadnym.I sicer jagode, žitarice, oreški, zelenjava, rastline in sadje yavlyayutsyaego naravno hrano.

Mnogi se spomnite, da je človeštvo za tisoče ljudi let prodolzhaetopyt mesnih izdelkov. Da bi to lahko odgovorili na ti chtosituatsiya za preživetje vrste razvil pogosto skrajno, lyudipoprostu, podoben plenilci. Poleg tega je pomembna faktomnesostoyatelnosti ta argument je, da je prodolzhitelnostzhizni ljudje te era 26-31 let.

Zaradi Ugolovu akademik Alexander, godupoyavilas teorijo ustrezne prehrane leta 1958. To je bil tisti, ki je odkril, da pischevyeveschestva razčleniti na elemente, primerne za uživanje nashimorganizmom, ki opisujejo proces membrane prebavo. Osnovoyadekvatnogo moči, je ideja, da bi morala biti hrana uravnoteženin izpolnjujejo potrebe telesa. Po Torii vidovogopitaniya primerne izdelke za prehrano ljudi, so sadje: sadje, zelenjava, jagode, trave, rastline in korenine. Adekvatnoepitanie vključuje njihovo uporabo v surovi obliki. Preprosto povedano, v skladu s teorijo ustrezne prehrane, jesti hrano bi sootvetstvovatne samo načelo uravnoteženosti, ampak tudi za doseganje resnične vozmozhnostyamorganizma.

Pomemben element živil so vlakna. Pischevaritelnyyprotsess pojavlja ne le v prostoru, ampak tudi na njegovih stenah kishechnika.Eto je zaradi encimov, ki se razlikuje organizmomi so že v zaužite hrane. Ugotovljeno je bilo, da ima ukishechnika posebno funkcijo: v želodcu celice izločajo gormonyi hormonske snovi v velikih količinah, nadzor ne tolkorabotoy prebavila, ampak tudi druge pomembne sistemorganizma.

v naši črevesjeDeluje in sodeluje veliko mikroorganizmov Rolih težko podcenjevati, zato je bilo pomembno, dlyateorii koncept ustrezna prehrana notranja človeška ekologija.Proizvedena največ hranilnih snovi živil pojavijo imennovsledstvie membrano, kot tudi, prebavni votlino. Ne stoitzabyvat da skozi proces prebave ustvaril novyenezamenimye povezavo. Zahvaljujoč delu Alexander Mihaylovichapoyavlyaetsya koncepta pravilne prehrane telesa.

Njegov želodec mikroflora ustvarja pitatelnyhveschestv tri področja:

• bakterije, ki pomagajo pri prebavi hrane;
• odpadni produkti mikrofloro v želodcu, ki vyrabatyvaetpoleznye važno le, če mikroflora zdrav. Primer Vprotivnom je telo podvržemo zastrupljanjem toksinov;
• sekundarna hranila, ki so izdelek pererabotkimikroflory želodec.

Pomemben trenutek v teoriji ustrezne prehrane je treba otmetitvazhnost uživanja prehranskih vlaknin, pa tudi iz plodahbelki, maščob, ogljikovih hidratov in drugih komponent. Toda znanstveniki pravijo chtoimenno balastne snovi, ki pomagajo telesu, da se ukvarjajo s hipertenzijo, bolezni srca in ožilja, ateroskleroza, težave pischevaritelnogotrakta in celo raka.

pomembne informacije

• Pri tem je pomembno omeniti, ukrepi potrebleniiovoschey in zelenjava: umiti roke in sadje pred kuhanjem in prehranjevanja.
• Pri izbiri izdelkov, je treba opozoriti, da so v njih nitratov.Dlya zmanjšati njihovo število izdelkov, se lahko dajo na polchasav vodo.
• V vsakem primeru je mogoče uporabiti izdelke z znaki gnilobe in plesni.
• Po teoriji ustrezne prehrane, jedo mesa, zharennyhi konzervirane hrane, kot tudi predelano kemija sadne zelenjavo imajo negativen vpliv na delovanje koristnih mikrofloryorganizma. Izbira izdelkov je potrebno narediti v smeri lokalnih proizvajalcev, ker so predmet manj obdelave za prevoz.