To hujšanje na prvem mestu v prehrani?

Sedenje na različnih "hitrih" diet, z željo, da bi se slim boke, potrebujejo veliko časa, da razmišljajo, in kako to vpliva na estetsko percepcijo drugih delov telesa. Maščobno tkivo kopiči neenakomerno. Nekje v tem procesu je hitreje, nekje počasneje. V skladu s tem in da se znebite odvečne telesa ne bo čisto po želji.

Da bi ugotovili, kateri del telesa shujšati na prvem mestu, morate razumeti, zakaj in kako se razdeli različne vrste maščob v telesu. "Strateške" zaloge Ženske hranilnih snovi kopičijo predvsem na stegnih in trebuhu. V teh krajih, zato strukturo mišičnega tkiva, kapsule z maščobo, so še posebej aktivni in ne zlahka resorbira.

Na prvem mestu tanjše zgornji del telesa

Še ena stvar - ramena, roke, prsi, hrbet in obraz. Tu je razdalja med mišičnih vlaken drugi, in funkcij, ki nosijo podkožno maščobo, preveč, so različni. Zgornji del telesa mora ohraniti plast ohranjanje toplote in elastičnost kože in sklepov. Telo z močnim pomanjkanja hranil lahko dela z maščobo tukaj. Zato shujšati najprej:

• roke, zlasti ščetke;
• nazaj;
• prsi;
• obraz.

Seveda, veliko je odvisno od strukture telesa, posameznih fizioloških lastnosti, splošno stanje organizma. Diet - to je zelo težka bremena, spreminjanje običajne mehanizme za obdelavo dohodnih kalorij. Zato, ko rastejo tanke, izgubi teže na prvem mestu, saj so to območja, ki so najbližje sistem je odgovoren za čiščenje telesa - okoli ledvic, bezgavke. Tkiva brez maščobnih celic je težje ohraniti vlago. Zaradi tega, ker je obseg zmanjša. Toda takoj se postavlja vprašanje: kako izgleda izsušeno kožo, na primer na obrazu ali na prsih?

Kako izgubiti težo osebe z izgubo telesne teže

Najpogosteje oseba na dieto izgubiti težo najprej. To je zato, ker hujšanje so predvsem kurjenje telesne maščobe, in na sprednji plast tanjša kot v ostalih delih telesa. Ne skrbite, če menite, da je potopljena lica, ali rez nos. Prvič, ti si samo še ne uporablja za svojo novo podobo, saj je obraz najprej spremenila. Drugič, primerjate svoj obraz s še vedno isti organ, tako da vam in zdi se, da je tanjša obraz močnejša kot je v resnici.
Lahko pa je res, da je oseba, nasprotno, ne izgubijo težo ali skoraj nič tanjša. Včasih je to odvisno od strukture - obstajajo ženske, ki izgubijo težo "od spodaj navzgor". Vendar pa je bolj pogosto, to pomeni, da boste morali soočiti otekline. Če se je to zgodilo, da vas:

• iti k zdravniku, preverite stanje žleze ščitnice, srca in ledvic. Če imate težave, je treba zdravljenje
• Znebite navado sključen med hojo in znižati svojo glavo, ko je sedel ali hojo
• Bodite na nočni spanec blazino malo več tega, kar je prej užival
• leži v postelji, ne bere in ne uporabljajte pripomočkov

In v vsakem primeru, ne pozabite, da je med hujšanjem osebe, ki jih potrebujete, da skrbijo sami. Naj ton in elastičnost kože, tako da ne šepal.

Kako hitro shujšati z dieto prsih

Prsi sestavljena iz mlečnih žlez in maščobnega tkiva. Bolj ko tehta, več maščobe v razmerju - na največ do 90%. Torej, bolj boste izgubili težo, in bolj vaše prsi je bilo na začetku, močnejši bo spremenilo. Ko hujšanje in zmanjšanje povešanje prsi skodelico. Povešanje se je mogoče izogniti s pomočjo telesne vaje za mišice, ki podpirajo prsi. Vendar zmanjšanje glasnosti pokal vadbe se ne izravna, saj tkiva mišic v samem sploh prsi.
Stopnja zmanjšanje prsi je odvisna od skupne stopnje hujšanje. Če vaša prehrana vodi v hujšanje več kot 3 kg na teden, spreminjanje prsih boste našli na koncu prvega tedna. Močnejši od drugih vplivajo na prsih in mono-dietna prehrana dnevno kalorij manj kot 1200 kcal. Optimalna za vaše prsi je skupna izguba teže 1-1,5 kg na teden.
Tam je dobra novica. Tvoje prsi nikoli ne bo manj, kot je bilo, ko še niso začele rasti telesne teže, hujšanje je hitrejši kot v drugih delih telesa. Ker prsih - vaši naravni indikator, ki kaže, koliko več morate, da izgubijo težo. Orožje, stegna, trebuh postopoma prišli do določenega prsi na vaš naravni velikosti.

Telesna dejavnost vpliva le na skupno porabo energije

Aktivna vadba tudi ni dala kratkoročno učinek, ki bi želeli prejemati: vitke noge in ravno želodec. Krepijo mišično okvir in vplivajo na skupno porabo kalorij v telesu, ne pa določenega kraja. Iz dejstva, da izgubi teže na prvem mestu pri ženskah, ki se ukvarjajo z aktivno telesno vadbo - kot orožje, prsih in obrazu. Toda zaradi dejstva, da so krvni obtok in presnovne procese v telesu hitreje, v tem zaporedju, in najbolj "problematični" del odpravo maščobnih celic je tudi hitrejši.

Poleg telesne aktivnosti, dober učinek na povečanje prehrana rezultatov daje masažo. Če je skrb je, da najprej shujšati obraz ali prsi, bo aktivna redna masaža okrepiti ne le na presnovo, ampak tudi stimulira izločanje toksinov iz telesa, še posebej, če je razdelitev maščob najbolj intenzivno.

Za najboljše rezultate, ni nič bolj koristno, kot da je bolnik z izgubo telesne teže. Dejstvo, da je hujšanje na prvem mestu, potem, za neuspehe prehrani dobiva več. Zato, da ne bi občutili moč elastičnosti kože, zlasti na obrazu in prsih, ki so tako stalno pod negativnim vplivom zunanjih dejavnikov, je bolje, postopoma, ampak v daljšem obdobju, da se zmanjša raven porabljene kalorije in, odvisno od reakcije telesa, naj se vzdržijo vzajemne procesi.