Vitaminski koktajli s pomanjkanjem vitamina, recepti s fotografijami

Vitaminski koktajli - resnično hrana bogov! So veseli, ne le s prijetnimi svetlimi barvami, obilje okusov in vonjev krasen, ampak da tudi odgovornost za živahnost in nasičena telo z najbolj potrebnih mikrohranil. Koristne lastnosti vitamina koktajlov, kot tudi mogoče odpraviti simptomi Beriberi, in še več - se pogosto uporabljajo za hujšanje. Ne zamudite priložnosti, da kuhati najbolj trending zdravljenje v tej sezoni!

Kako in kaj narediti okusno vitamin koktajl?

V bistvu je to neke vrste jedi pripravimo zelo enostavno in hitro - v mešalnik, s katerim lahko premešamo v homogeno maso vse sestavine. Izdelke uporabljajo različne sadje, jagode, zelenjavo, zelišča, mleko, smetano, jogurt in celo skuto. Vse je odvisno od tega, kakšen rezultat bi želeli prejemati: okusno sladico za otroke, hranljivo protein-vitamin koktajl za dopolnitev energije po vadbi, tonik, ki ščiti pred boleznimi.
Usklajenost je tudi drugačna - ena poslastica, lahko preprosto piti po slamici, bodo drugi morali imeti žlice. V vsakem primeru, ko pripravljajo dobrote, boste želeli, da bi bilo stalnica v njihovih prehranjevalnih navad! In uskladi z vitamin solata, enkrat za vselej pozabite na siten problem Beriberi!

"Pomlad bujnost" vitamin koktajl v mešalniku

Potrebne sestavine:

• Kiwi - 2 kosa
• banana - 1 kos
• Mleko - 250-300 ml
• Honey - 2 žlički ..
• cimet po okusu

Postopek za pripravo

1. Kiwi in banana lupino, nato pa narežemo na koščke in jih v vnaprej pripravljeno posodo.
2. Nalijemo v isti mleko, dodamo med in premagal vse dokler gladko z mešalnikom.
3. Končni masa se lahko posuto s cimetom po okusu in okrasimo s sadjem krog.

"Eastern sijaj" vitamina koktajl - recept

Potrebne sestavine:

• marelice - 200 g
• rozin - 200 g
• orehi (lahko tudi katerokoli drugo) - 200 g
• Med - 300 g
• limone - 3 kos

Postopek za pripravo

1. Posušen temeljito očistiti, pari v vrelo vodo za pol ure in nato speremo in osušimo z uporabo plenice.
2. Pure limone narežemo na rezine, ne olupljen, izberite vse kosti. Oreški sesekljajte na majhne koščke.
3. Daj vse izdelke v eni posodi, nato zmešajte ter mešalnik. Povežite se z medom in ponovno zmešajte. Koktajl suhega sadja pripravimo, trgovca stekleni kozarci v hladilniku.

Upamo, da bo vitaminski koktajli okusne, recepti, katere so vam povedali, pritožba na otroke in odrasle. Želim vam veliko zdravja to pomlad!

Prav tako vas bo zanimalo v članku:

Springtime letargija in zaspanost - kako se znebiti?

Sezonsko koledar Hrana: Pomlad

Kako zmagati pomanjkljivost v pomlad vitamina?

Vitamin solata s pomanjkanjem vitamina, recepti