Kako ohraniti prehrane

Moda ni nikoli in nihče ni bilo prizaneseno. In zato, da bi se v skladu z njo, moramo ravnati v skladu s svojimi pravili. In pravila niso povsem preprosta. Ženske veliko težje kot pri moških. Da bi bil tok, da so pripravljeni narediti nobene žrtve. Na primer, da si vitek, morajo prenehati s kajenjem, da različne diete, pojdite v fitnes centrih, za nadzor stalne teže - nakup lestvice. Toda bolj pogosto, ženske zatekajo k prehrani, in vsak jo ima, kot si želi. Tisti, ki jo je sam že doživeli imajo, vedo, da je prehrana vedno želeli žvečiti. Zdaj bomo odkrili nekaj skrivnosti, saj se zavedajo, da lahko zberi se.

Jej, kot ti je všeč!
Najlažji način za spopadanje z njimi, lahko bodisi pozno poleti ali zgodaj jeseni, tj ko pride sezona lubenic. Njihova lahko imate, kot želite, brez bojazni, da zelo kmalu opomore. Dejstvo, da je lubenica 90% vode, medtem, ko jeste, občutek sitosti. To je res, vendar je vaš želodec je napolnjen le z vodo in ne dobijo maščobe iz nje. Lubenica tudi vas rešim iz psihološke potrebe po hrani. Še en plus v tej dieti je, da ne samo da vaš lik vitkejši, ampak tudi očisti vaše telo škodljivih toksinov. Vendar je treba opozoriti, da je celota ne bi smeli jesti lubenico, ker ne vsebujejo zadostne količine vitaminov, ki jih naše telo potrebuje. Zato je v popoldanski prigrizek, je bolje, kot bi morala. Ampak ne za vstop v meso s prilogo, nato pa drugo, in torto za sladico v meniju. Bolje je, da ugriz juho s solato in kos pustega mesa ali ribe. Razmislite o rezultatu.

Naj dieto, boste veliko lažje, če ste nenehno razmišljam o želenih rezultatov. Hkrati pa postaja vse bolj in bolj učinkovito. Prav tako lahko postavite pred koli cilja. Na primer, navedite želeno težo trenutno in vsak dan vstati na elektronsko tehtnico, da vidim, kako vaše prehrane napreduje. Ali pa obstaja še ena možnost za spodbudo: Vzemite nekaj oblačil, kar je malo manj od vaše velikosti. Poskusi na sebi vleči. Od prvič ji zagotovo ne bi nositi. Potem pa kar naprej dieto, občasno preverja, kako daleč lahko sedaj vleči obleko. Sčasoma je to "malo stvar za vas" bo idealen za vas. Ampak ne pozabite, da ta proces ne bo še naprej na teden.

Če ste sami dvomite in mislim, da jih bo prekinil, nato pa pojdite v trgovino v času strašno željo, da izgubijo težo, in kupi tam sem si nekaj zelo drago obleko, ampak le, da je bilo samo ni dovolj za vas. Ta denar se ni zaman, začeli izgubljati težo ob istem času, vedo: kar morate storiti, je spodbuda!

Kdo je hitrejši?
Še en mali psihološki trik. Če ste tekoč, da izgubijo težo, skupaj s svojo punco, potem pa razmisli, ali je dekle močno nastavljen dovolj. Če je ni, je bolje, da si premisliš. Konec koncev, tako da boste imeli priložnost pol, ker če tvoj prijatelj ustavi in ​​ne želi nadaljevati, in ste verjetno, da se odreče prehrane. Bilo bi bolje, če trdijo, z njo o tem, na primer, ki je eden od vas bo shujšati na želeno težo. Seveda, da je čas za se oba glede na isto. In tisti, ki izgubi bodo morali prevzeti vnaprej odobril, "kazen". S to stavo boste imeli zelo močno strast in odnos, oz. S tem odnosom boste pozabili na vse vaše težave v prehrani.