Kako je čiščenje telesa po kajenju

Kako dolgo bi nekdanji kadilec, obnoviti telo? Proces čiščenja in predelave pljuč in celotnega telesa je potrebno veliko časa. Tu je pomembno vlogo tudi trajanje in pogostost kajenja. Na primer, če ste bili kajenje star 5 let, bo telo potrebujejo manj časa za čiščenje, kot tiste ljudi, ki so namenjene slabo navado, za več kot 15 let. Ampak v povprečju - to je 9-12 mesecev. To se zgodi, da je čiščenje potrebno dati več.

Kaditi je najbolj nevaren?

V sodobnem svetu, je priznala, da je kajenje bolj škoduje telesu ženske, saj prizadene njihov reproduktivni sistem. trpi tudi reproduktivne funkcije, ki bodo morali obnoviti dolgo časa. Vendar ljudje dim ni nič manj nevarno.

Posledice kajenja niso vedno najbolj ugodna. Čeprav jasnimi znaki zastrupitve spolno kroglo v odsotnosti moških, ni tako preprosto, saj je nikotin izvaja preko krvi za vse organe. Poleg splošne slabosti imajo lahko težave z erekcijo.

Po enem letu aktivnega kajenja bistveno zmanjša verjetnost, da postane oče.

Poleg tega je razvoj raznih kroničnih bolezni. To je razlog, zakaj je pomembno, da prenehati s kajenjem, in začnejo dihati! Konec koncev, je edini način, boste doživeli polnost življenja.

Simptomi čiščenje telesa nikotina

Ko ste prenehali kaditi, se lahko pojavijo različne simptome čiščenja, vključno z:

• Zadah iz ust;
• kašelj, piskanje v prsih, izpljunek izobraževanje;
• omotica;
• razdražljivost.

Dejstvo, da so vlakna nahaja v dihalnih poti, filtrov toksinov in sluz, da se ljudje, ki kadijo, proizvedenih bolj produktivno.

Učinkovito sredstvo za čiščenje telesa

Torej ste se odločili, da zaprete zasvojenosti in "čiščenje", kje začeti? Kako, da si opomore? Za prepričani, da boste prišli v priročni program, ki učinkovito očisti telo:

1. Najprej se zaveda psihološkega razpoloženja in motivacije, ki je za najbolj prepričljiva - brez tega, da je nemogoče, da prenehati s kajenjem.
2. Vnesite v prehrani več vitaminov. Še več, poleg uživanje svežega sadja in zelenjave, lahko uporabite tudi obrazec tableto.
3. Popijte kozarec mleka zjutraj. Zaželeno je koza.
4. Vzemite si čas za obnovitev kože, ki je izgubila elastičnost in svežino. Ali kozmetične tretmaje (maske, pilingi, in podobno).
5. Povečajte svojo telesno dejavnost, so bile vaše mišice mogli znebiti katran oksidacijskih produktov in enostavno, da bi začeli hitro očistiti. Toksini pa tudi ne zapustijo svoje telo.
6. Preživijo več časa na prostem: pohodništvo, vožnja iz mesta, si vzemite čas, mobilne igre - prenehati s kajenjem, ne boste mogli premikati hitreje.
7. Pijte 1 liter soka vsaj 2-3 krat na teden.
8. Dati več časa za njegov hobi, ki ni imel časa razmišljati o kajenju. Pomembno je, da sam nekaj narediti.
9. Če lahko - obisk bazen.
10. Nosite (samo v prvem tednu po obupal tobak) z bonboni, orehi, suhega sadja. Ko je želja po dimu - kaj jesti okusno!