Koristne lastnosti zelena

Menijo, da zelena prinaša srečo. Še preden se je obesil v domovih kot talisman. In v antični Grčiji, na splošno imenuje magična trava. Torej, kaj je tako čarobnega v tem obratu? Preberite in se učijo.

Vrste zelene.

Naj nam najprej videti, kaj je to čudež zelišče zelena.

Izkazalo se je, da obstaja več vrst to koristno za zdravje in harmonijo obrata:

• koren
• list
• cevko.

In odvisno od vrste hrane porabi v različnih delih. Njihova imena govorijo sami zase.

korena zelene lahko zaužili surovi v solatah ali hladne juhe, vendar pa si lahko pripravite tople obroke. Vsebuje magnezij, kalij, kalcij, mangan, železo, cink, fosfor in natrij.

Gospodinjstvo nasvet.

Tako da, ko je toplotno obdelano korena zelene ni izgubila svoje prijeten vonj, ne cut preveč v redu. Daj ga v vrelo vodo in med kuhanjem pokrova pokrov.

Izhajala sorta tvori korenike, vendar stebla zrastejo do 4 cm v premeru. To se uporablja predvsem za kuhanje sočne in zdrave solate. Ta vrsta rastlin je bogata z vitamini A in C, vitaminov skupine B, R in RR. Vsebuje tudi veliko mineralnih soli.

Zelena listov razred je podoben peteršilju, vendar ima povsem drugačen vonj. Uporabite te velike liste kot začimba. Vsebujejo aminokisline, vitamini B, lahko C in E. Juicy listi te vrste se zaužili sveže, in je možno, da se posuši.

Koristne lastnosti zelena.

Zaradi svoje edinstvene sestave, zelena ima zdravilen učinek na več organov in telesnih sistemov:

• povečuje odpornost
• aktiviranje dela želodca
• To pospeši metabolizem
• To prikazuje telo toksinov in razgradnih produktov
• očisti in naredi premične fuge
• normalizira krvni tlak
• To obnavlja živčni sistem od depresije, stresa, visok čustveni stres, motnje spanja.

Zelena za hujšanje.

Ja, ja, ja! Zelena se uporablja za hujšanje!

Ta poceni in zapletena produkt dela čudeže in ima dvojni učinek na dodatne teže. Prvič, da pospešuje metabolizem in razstruplja telo, ki že prispeva k normalizaciji teže. In drugič, zelena je izdelek z negativnimi kalorij. To pomeni, da je njena prebavo potrebuje več kalorij, kot jih vsebuje.

Torej, da izgubijo težo lahko pijete sok, jesti solato in juho kuhati. Vse karte v roki, kot pravijo.

Kako kuhati sok iz zelene.

Za to potrebujemo sokovnik. Put na petiolar stebla sort zelena in dobili čudežno nektar veselo zeleno. Zelena sok je mogoče mešati s korenčkom ali pomarančni sok, med, jabolka, lubenice.

Za hujšanje je treba zelena sok popiti v 20 minut pred obrokom. zelena vsebnost soka ne sme presegati 100 ml na dan.

Solata iz zelene.

Da bi raznolikost prehrane, lahko pripravite solato z dodatkom zelene korena.

Tukaj je recept za primer. Rešetke so zelena, korenje in repo. Premešamo, dodamo malo soli in rastlinsko olje. Potresemo z limoninim sokom. Jej na zdravje.

Juha iz zelene.

Juha iz korena zelene To je zelo priljubljen kot glavno jed zelene prehrane.

Obstajajo različni recepti. Na primer, na primer.

Reši 300 g zelene (lahko dodajamo in listje) 4-5 paradižnik, 500g zelje (zelje možno) 2 paprike. Spustite zelenjave v vrelo vodo in kuhamo do mehkega. Preden izklopite dodamo zelenice. Pokrijemo s pokrovom. Naj se pivo.

Krema za zelene. Kuhamo v ponvi 4 kose krompirja in 1 čebulo. V tem času, v mešalniku sesekljamo 2 stebla zelene, šopek peteršilja in koper. Dodajte mešanico v juho in kuhane zelenjave. Še naprej zmeljemo mešalnik skupno težo. Če je juha ni dovolj tekoča, dodamo malo vode. Po tem, spet postaviti posodo na majhnem ognju in kuhamo še 5 minut.

***

Zdaj veš, da je zelena - čarobno zelišče za zdravje in harmonijo. Ena dobra in ne kalorij!