Dieta temelji na zeleno

Zdravilne lastnosti zelene

Znano je bila v antiki. Grški lepota je veljala za čarobno zelišče zelena, sposoben vrniti mladost in obdržati lepo postavo.

Zelena je del številnih diet, in ne samo listi, ampak tudi steblo in korenine. Zelena je koristno, da vsebuje vitamine C, B, PP, E, provitamin A, magnezij, železo, kalij, kalcij, fosfor, cink. bistvena olja, vsebovane v zeleno, da je zelo značilen okus.

Ljudje, ki se borijo z odvečnimi kilogrami, zelena je v veliko pomoč, saj je poleg zdravljenja debelosti, zelena spodbuja odstranitev toksinov iz telesa. Poleg tega, zelena sok normalizira presnovo.

Kot je znano, je najboljše zdravljenje bolezni - to je njihovo preprečevanje. Da bi preprečili debelosti, trikrat na dan pol ure pred obrokom, pijačo dve čajni žlički zelene sok.

V kombinaciji z zeljem, korenje, redkev, pesa, zelena ima lastnost izboljšanje barve kože in splošno okrevanje telesa.

V prehrani dodajte zeleno mesnim jedem z mošta, saj spodbuja runningaway želodčni sok, ki spodbuja zgodnje prebavo.

Hujšajmo z dvema kilogramov v enem tednu boste zelena "Slim" solato, če je le njega na večerjo. Recept je naslednji: korena zelene pranje, lupine in rešetke. naribamo tudi repo in korenje. Zmešamo vse, dodamo sol in sezono z rastlinskim oljem in limoninim sokom.

Druga možnost zelena prehrana: vrenja trdo kuhana dve jajci, korenje. Dodajte stebla zelene in sveže kumare, sesekljamo, zmešamo kislo smetano in sezono solato. To solata bo vaš edini obrok na kosilo.

Ta solata je mogoče zamenjati z juho. Recept je: skuhamo krompir, korenje in zeleno dušimo (root). Eno minuto preden je krompir kuhan, dodamo zeleno in korenček juho. Postavi v vrelo juho in Tuck matice, peretortym česen.