Jesti zelenjavo in sadje, da bi bil srečen

Konstantna poraba sadja in zelenjave - to ni edina korist, da človeško telo, ampak tudi dobro počutje in razpoloženje vsak dan! To je dokazano, da imajo skoraj vse sadje in zelenjava blagodejno vpliva na človeški živčni sistem, kar pomeni, da normalizira stanje psihe in izboljšuje razpoloženje. Rezultati so bili pred kratkim predstavili strokovnjaki z Univerze v Warwicku.

Dejansko prisotnost v vsakodnevni prehrani različne zelenjave in sadja so zelo koristne ne le za fizično, ampak tudi pomaga izboljšati živčni sistem. To je ugotovitev, znanstveniki iz Velike Britanije je prišel po znanstveni eksperiment: približno 14 tisoč udeležencev, katerih starost je 16 let ali več, po rastlinska prehrana sadje in se počutim veliko bolje in bolj samozavestni, kot tisti, ki si ne sadja in zelenjave.