Stevia zelišče za hujšanje

S stopnjo sladkosti tega obrata presega sladkorja. Je rastlina Stevia za izgubo telesne teže, kar koristne lastnosti ima?

koristne informacije

Stevia zelišče se uporablja za hujšanje zaradi svoje uporabne sestavka. Rastlina vsebuje kalcij, kalij, krom - prvi element ima vpliv na presnovi maščob, drugi - aktivno odstrani odvečno tekočino iz telesa, in tretji - uravnava presnovo ogljikovih hidratov. Kot del zelišč predstavljajo bistveno olja in vitamini. Stevia sladkost presega sladkorja (travo - 40-krat, ekstrakta - 300-krat) - prispevajo k temu glikozidov in inulina. Kalorij 100 g listov - 18 kcal (zeliščni ekstrakt je nič kalorij). Grass normalizira prebavo, pospešuje pretok presnovo, zavira željo, zmanjšuje apetit. Rastlina pomaga očistiti telo, izboljšuje tonus kože (z izgubo telesne maščobe postane mlahavo). Stevia krepi imunski sistem, odstrani odvečno holesterola, normalizira raven sladkorja v krvi.

preparati stevia

Čaj z stevia, pakiran v filter vrečke - ni edina možnost za uporabo zelišč. Na prodaj lahko najdete sirup in suhe trave. Uporabljajo tablete, prah in ekstrakt.

Načini uporabe stevia

Stevia je varijo s čajem in kava. Treba je dodati, sadnih pijač in koktajlov. Stevia sladkane prehrana pecivo, žita, sadne solate in ostale jedi. Herb pivo ali tik pred uporabo, ali pa je narejen iz zgoščenega tinkture, ki se postopoma dodane pijače in jedi (rokom v hladilniku - ne več kot v prvem tednu).

Za pripravo 20 g zelišče pivo skodelico vrele vode in segrevamo na parni kopeli 10 minut. Čaj nato zlijemo v termo, vztrajajo 10-12 ur in filtriramo v čisto posodo. Surovine ostajajo v termo, pour majhno količino vrele vode (ne več kot 100 ml). Po 6-8 urah pijača filtriramo in dodamo preostali del brozge.

Čaj stevia hujšanje, ki se izvaja v filter vrečkah ali kot suhi list fine frakcije, ki se uporablja dvakrat dnevno. Da bi zmanjšali apetit pijačo, je priporočljivo piti pred obrokom. Postopek za pripravo napitka 1. Filtrirna vrečka ali 1 čajno žličko surovine na 200 ml vrele vode. Da bi izboljšali okus napitka, ki se uporablja Sudanski povečala baikhovi ali zeleni čaj, kamilica, šipek.

Tablete delo 2-3 krat dnevno (30 minut pred obroki) za 1-2 kosov. Najvišja stopnja - 6 kosov. na dan. Tablete je treba bodisi piti toplo vodo ali pa jih raztopi v njej. Prašek, pakiran v vrečah po 1000 mg, ki se uporablja 2-4 krat na dan (ne več kot 4 pakete na dan). Ko piva doziranje: 1 vrečko na 1 žlica. vrelo vodo. Prašek se lahko uporablja za sladkanje živil. Stevia Sirup - koncentriran preparat. To postopno dodajali hrane in pijače (4-5 kapljice / 200-250 ml).

Indikacije, kontraindikacij, posebna navodila

Stevia droge so predpisane za debelost, diabetes, bolezni presnove, povišanem tlaku. Trava in stevia v prahu imajo značilno travnato okus - mnogi ne bo všeč. Brez vonja in okusa Stevia ekstrakte. Kontraindikacija je Idiosinkrazija. To ni priporočljivo uporabljati stevijo med nosečnostjo in dojenjem, kot tudi v primeru diagnosticirano alergijo na Asteraceae. Stevia ni mogoče kombinirati s čemer vitaminskih kompleksov - lahko razvije hipervitaminoza.

Vprašanje učinkovitosti

Stevia zelišče se uporablja za hujšanje - prispeva k izgubi 2-3 kg na mesec (brez togih prehranskih omejitev, razen ne-sladkor). Ocenjuje se, da lahko zamenjava stevia sladkorja zmanjšati vnos kalorij za 10-15%.

Komentarji

Stevia zelišče za hujšanje uporabimo vse pogosteje - naravni izdelek ni škodljiv za zdravje (za razliko od sintetičnih sladil).