Čiščenje telesa ajde z jogurtom

Slagging telo ustvarja ugodne pogoje za razvoj resnih zdravstvenih težav. Čiščenje telesa ajde z jogurtom zagotavlja odličen rezultat - to so na voljo izdelki dobra odstranitev ostankov.

koristne informacije

Ajda vsebuje velike količine vlaken - približno 10 g na 100 g produkta. Zaradi prehranskih zrna vlaken učinkovito čistijo telo. Poleg tega, da zagotavljajo dovod beljakovin (13,3 g / 100 g) in mineralov (zlasti železa, fosforja, magnezija, kalija). Uporabna sestava ajde omogoča čiščenje brez neprijetne posledice za organizem.

Kefir zagotavlja odvajalni in diuretik učinek, nevtralizira procese razpada v črevesju in vzpostavlja ustrezno ravnovesje mikroflore.

Zaradi dejstva, da je mogoče v postopku čiščenja telesa odhodno žlindre in odvečno tekočino postopno zmanjšanje mase (to je dodatna prednost). Obstajajo različni sistemi čiščenja, vendar v svojem bistvu vedno pravilno kuhana kaša.

Recepti za ovseno kašo

Prva možnost vključuje uporabo kuhanje ovsene kosmiče in vrelo vodo (soli, koli začimbe in maščobe so izključeni). Križ izpiranje, poda iz termo ali lonec, nalijemo tekočino (1: 2). Pustimo stati nekaj ur (običajno priporočamo kaša piva pred spanjem). Če kuhamo kašo v lonec, nato zaviti. Ko je ječmen infuzije popolnoma pripravljen za uporabo - če ne absorbira vso tekočino, je mogoče izsušiti.

Drug recept dobro kombinira z jogurtom ajde - križ čaka v lonec, nalijemo manj jogurtov 6 žlic / 200 ml. Pan v hladilniku. Postopek kuhanja traja 6-8 ur. Če levo kefir kašo pri sobni temperaturi, nato pa bo imel slab okus. Tako kot v prvem primeru, uporabite sladkorja, soli, maščob, začimbe nemogoče.

shema za čiščenje

Čiščenje ajdo telesa in kefir se lahko izvede po različnih receptih. Prva možnost je, ajde zajtrk. čiščenje tečaj traja 10 dni. V tem času, takoj po zbujam, pijte 1 žlica. toplo vodo. Po eni uri, jej odsek žitno pripravljene v drugem receptu (ajde z jogurtom). Eno uro ponovno piti vodo. Potem lahko nekaj ur napreduje v popolno prehrano (najvišja meja sladkarije, kumare in maščobe). 3 lahko opravi korak čiščenje v intervalih 10-14 dni.

Druga varianta čiščenja temelji na dieti - lahko jeste samo ajde in kefir. Razpon tekočine - vode in nesladkanega čaja. Trajanje takšnega sistema - 1 ... 7 dni. Za popolno čiščenje ne boli, da preživijo nekaj faz v razmiku 1-2 mesecev. Norma ajda ni omejena na (mnogi še vedno ne jedo, ker nesoljeno kaša ne povzroči apetit). Norma jogurt - 1 liter na dan (če kuhamo kašo na osnovi jogurta, boste morali odšteti znesek uporabi splošno pravilo). Prehrana med hrano, mora biti delno.

kontraindikacije

Čiščenje organizma z uporabo ajde z jogurtom ni mogoče izvesti v prisotnosti patologij prebavnega trakta in ledvicah. Obstajajo lahko posamezne kontraindikacij - se posvetujte s svojim zdravnikom.

Komentarji

Čiščenje telesa ajde z jogurtom ima dobre ocene. Po takem sistemu je enostavnost v telesu, poveča učinkovitost, očiščeno kožo.