Jogurt črevesa čiščenje

O tem, kako dobro črevesje je odvisna od naše zdravje. Žlindra, dolgotrajen v njem, postopoma prehaja v krvni obtok in se začeli počasi, a zanesljivo zastrupljajo telo. Jogurt črevesa čiščenje zagotavlja odlične rezultate - bomo razkrili, da vas glavne točke postopka.

Sprva je bila metodo čiščenja črevesja jogurt namenjena pacientom hormonsko diabetes. Avtor te metode je dr O.I.Eliseeva.

V skladu z usmeritvami, je treba to metodo čiščenja se uporablja po pregledu rezultatov preizkusov krvi na pričanje krivulje sladkorja. Diabetiki bi moral izvajati le pod nadzorom raztovarjanja endokrinolog.

Postopek je preprost za izvedbo, ne bo veliko časa in enostaven za prevoz. Te lastnosti so se je priljubljena med množicami ljudi - zdaj kefir sistema čiščenja ne le, ki se uporablja pri bolnikih s sladkorno boleznijo.

ključna priporočila

Trajanje kefir črevesa čiščenje je 4 dni. Izvajati postopke, potrebne enkrat na mesec (v težkih primerih, lahko to storite dvakrat na mesec). Sistem čiščenja vključuje jogurt in drugo pomoč izdelki (Še posebej jabolčni sok).

Vožnja odvajanja jogurt

Dan številka 1

Zjutraj, takoj po prebujanju opira narediti klistir 2-4 litrov (na posameznih navedb).

Čez dan, ne bi smeli piti kefir povprečno vsebnost maščob. Dnevna norma pijače: 1,5-2 litrov (200 ml vsako uro).

Dan številka 2

Zjutraj, takoj po prebujanju opira klistir, da 2 litra. Ves dan morate piti naravno nesladkanega jabolčnega soka (po želji pa se lahko nadomesti z drugimi sokovi: kumare, zelje, korenje). Dnevno napitka: 1 liter (200 ml 5-krat dnevno - od 9.00 do 17.00 v razmaku 2 Chasa).

Dan številka 3

• zajtrk200-250 ml svežega jabolčnega soka ali rastlinskega
• Kosilo in večerja: zelenjavne solate, kuhana zelenjava ali enolončnice (tisti dan kontraindiciran vse maščobe, tako da imajo za kuhanje brez uporabe njih)

Dan številka 4

• Zajtrk: 200-250 ml svežega jabolčnega soka ali rastlinskega
• Kosilo in večerja: zelenjavne solate ali obara rastlinsko olje

dodatna priporočila

Kljub temu, da je shema zagotavlja črevesa čiščenje zjutraj klistir, jih lahko prenesejo v večernih urah - to ne zmanjšuje učinkovitost postopka.

Kot raztopino pustimo, da se uporabljajo kot nakisamo vodo in zeliščni čaji. Za postopek je idealna vrč Douches - ta naprava omogoča pravilno hitrost za uvedbo rešitev v danko.

Prvi dan sprave posvečen jogurt, se lahko dopolni s krekerji črnega kruha. V celotnem sistemu čiščenja mora piti nesladkanega tekočino.

neželeni učinki

Upoštevajte, - med simptomi očiščevanje jogurt črevesne lahko razumemo kot slabost, vrtoglavica, glavobol, znojenje. To ni razlog za preklic čiščenja - rešiti situacijo s skodelico vročega čaja medu (Honey mora jesti ločeno - da bo izgubil svoje koristne lastnosti za vroče tekočine). Vendar, če po tem neprijetni simptomi ne izginejo, potem je bolje, da gredo na običajni prehrani in odloži postopek za nekaj časa.

Kateri jogurt je koristno za črevesja čiščenje?

Pri tem je treba spomniti, da je primeren le za čiščenje enega ali dveh dni kefir - tridnevni pijača krepi črevesje. Ponovno jogurt kefir, jogurt ali fermentirani pečen mleka ne more biti - načelo čiščenje na osnovi lastnosti mlečnokislinskih bakterij Leuconostoc mesenteroides in kvasovkami.

Spodbudila proces čiščenja omogoča samo-masaža: želodec je potrebno z rahlim pritiskom božal odprte dlani v smeri urinega kazalca.

Pomembno je, da se spomnimo, da je začetek jogurt črevesa čiščenje potrebi po posvetovanju z zdravnikom - oviro za postopek lahko postanejo nekatere kronične bolezni.

strokovnjaki Mnenja

Čiščenje črevesja z jogurtom - postopek je nadvse uporabna. Ne samo razbremeni telo, ampak prinaša tudi nekaj prekomerne telesne teže (v povprečju med čiščenje zapusti 2-2,5 kg).